黃瓜......永遠(yuǎn)的綠色，健康！大多數(shù)人認(rèn)為，黃瓜是只適合用沙拉和戴上眼睛舒緩和降低其浮腫。你會(huì)很驚訝地知道，這些黃瓜具有比化妝品有一樣我們都知道更大的利益。是的，黃瓜可以在控制高血壓驚人地有用。其實(shí)，喝其汁可以幫助你降低血壓，而無(wú)需使用藥物。
黃瓜，雖然他們看上去普通不夠，大量存在于許多有益的營(yíng)養(yǎng)成分。這些都是獲取維生素A和C這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，并降低血壓，葉酸，咖啡酸和二氧化硅幫助的良好來(lái)源。如果這還不夠賣(mài)，你對(duì)黃瓜的好處，那么這里就是多。它還含有豐富的鉀，鎂和纖維，三組分是在高血壓的管理非常重要。最近的一項(xiàng)研究表明，吃高在這三大營(yíng)養(yǎng)素的食物是處理高血壓的有效途徑。
有了這么多的加分??，僅此的負(fù)面的一點(diǎn)是，黃瓜汁是不那么容易獲得市場(chǎng)。但是，這個(gè)問(wèn)題可以通過(guò)在家里準(zhǔn)備了果汁來(lái)解決。事實(shí)上，它是非常好，因?yàn)樵诩依镒龉l(wèi)生，真正做到新鮮和健康高于市場(chǎng)上市。使黃瓜汁是很容易的紙漿中的水含量是如此之高。然而，這也意味著它的大部分營(yíng)養(yǎng)素是在它的皮膚。因此，總是買(mǎi)未上蠟，并且可以與皮膚食用黃瓜。最好的黃瓜是那些堅(jiān)定的，圓的，有一個(gè)明亮的暗綠色。冷藏只要你買(mǎi)他們，不要讓他們超過(guò)一天黃瓜即使冷藏很快失??去新鮮感他們。
習(xí)慣黃瓜汁的味道是什么，可能需要一段時(shí)間。
試著用其他水果或蔬菜汁的混合值，比如胡蘿卜或芹菜。這兩個(gè)在拌黃瓜，做出了巨大的果汁，也給額外的好處。如果沒(méi)有這些，那么有這么多其他的選擇你。實(shí)驗(yàn)一點(diǎn)點(diǎn)，并拿出自己滿(mǎn)意的味道。最重要的是，你做喝黃瓜汁盡可能。
黃瓜有其他的好處，也應(yīng)該鼓勵(lì)你喝其汁。它們可以改善你的皮膚，幫助長(zhǎng)出頭發(fā)，指甲和牙齒，甚至清洗你的腎臟。因此，飲用黃瓜汁不僅會(huì)降低你的血壓，但也給你一個(gè)健康的樣子。
