當(dāng)我們突然間轉(zhuǎn)身或者是搬動較重的物品的時候，腰部突發(fā)劇烈疼痛經(jīng)常讓人不禁喊出一聲慘叫來，這一情況就是我們常聽說的“閃腰”。
閃腰，又叫做急性腰扭傷，大多是因為活動時姿勢不正，用力不當(dāng)，過度負(fù)重或外力撞擊所致。扭傷后，腰部出現(xiàn)疼痛，活力受限，以咳嗽或活動時疼痛明顯，扭傷部肌肉緊張，有時顯壓痛，次日可因局部出血、腫脹、腰痛更為嚴(yán)重；也有的只是輕微扭轉(zhuǎn)一下腰部，當(dāng)時并無明顯痛感，但休息后感到腰部疼痛。
一旦出現(xiàn)“閃腰”這一情形，一定要及時妥善施治，并注意休息，最好睡木板床，下面加一條墊被。不要睡彈簧床，因為過于柔軟的彈簧會使脊柱發(fā)生側(cè)彎，導(dǎo)致腰部疾病加重。同時，要盡早請醫(yī)生治療，同時可酌情選用下面這些方法：
1.熱敷法：用炒熱的鹽或沙子包在布袋里，熱敷扭傷處，每次半小時，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。
2.藥物外敷法：取新鮮生姜，將內(nèi)層挖空，把研細(xì)的雄黃放入生姜內(nèi)，上面用生姜片蓋緊，放瓦上焙干，把生姜焙成老黃色，放冷，研細(xì)末，撒在傷濕膏上，貼患處，痛止去藥。
3.按摩法：將雙掌相對搓熱，由輕而重按揉腰部的壓痛點和痙攣的肌肉，約3分鐘。
4.藥膏治療法：可選擇奇正鐵棒錘止痛膏、消痛貼膏等，鐵棒錘止痛膏具有祛風(fēng)除濕，活血止痛之功效。用于風(fēng)寒濕痹，關(guān)節(jié)腫痛，跌打扭傷，神經(jīng)痛等。
