“消化不良”用于消化不良在醫(yī)療用語。那些經(jīng)歷這種情況的不適，常常把它作為胃部不適。這種狀況是由于各種因素的影響，但是，它基本上是關(guān)系到一個人的飲食習(xí)慣造成的。進食快，飲食過量，食用辛辣食物，進食咖啡因，酒精，碳酸飲料，巧克力等不成比例或過度，過度吸煙和飲酒是主要的原因這種情況。其他可能的原因包括感染（細菌感染） ，胃炎，以及消化性潰瘍。在消化不良的人所經(jīng)歷的痛苦和不適，上腹部。當胃酸接觸到粘膜或消化系統(tǒng)的保護和敏感的襯里接觸不斷消化不良導(dǎo)致此問題。胃酸往往會打破襯里和導(dǎo)致炎癥和刺激，引發(fā)消化不良癥狀。當疼痛和不適感仍然是一個持續(xù)時間較長，它被稱為慢性疾病，它的稱為功能性消化不良。在處方任何藥物，受影響的人是應(yīng)遵循消化不良飲食。這種飲食主要涉及把飲食結(jié)構(gòu)的改變伴隨著生活方式的微小變化。
功能性消化不良的飲食也被稱為非潰瘍性消化不良的飲食。這種飲食是類似消化性潰瘍飲食那里的主要焦點仍然在消耗食物，清淡，易消化。
食品消費
第一階段 ：飲食的頭幾天（ 2-3天） ，需要的人留在蔬菜和果汁飲食。在此初始階段，新鮮果汁或蔬菜汁，應(yīng)每兩小時消耗。蔬菜汁可用水稀釋，如果濃度似乎是太厚了。經(jīng)常攝入溫水也建議在這個階段。
第2階段：正對流質(zhì)飲食幾天后，人們應(yīng)該轉(zhuǎn)移到全水果減肥3-4天。所有的水果飲食包括吃新鮮多汁的水果，如橙子，蘋果，梨等，避免罐頭水果，營養(yǎng)價值遠高于新鮮水果較少。消耗任何新鮮水果，一天三次。
第3階段：第三階段，人們可能會轉(zhuǎn)移到可以稱為正常的飲食或營養(yǎng)均衡的飲食飲食。這一階段涉及在一天吃3餐適當。一起來看看這些是什么三餐包括：
早餐 - 早餐應(yīng)包括不加糖的牛奶一杯。如果一個人喜歡甜甜的牛奶，加些蜂蜜代替白糖。除牛奶多吃一些新鮮水果。
午餐 - 這一天的中間餐應(yīng)該包括兩個三全麥玉米餅，蒸蔬菜的一部分，和一碗酸奶或脫脂牛奶一杯的。
晚餐 - 這一天的最后一餐應(yīng)包括豆芽，蔬菜沙拉，沒有醬或僅與檸檬汁醬，干酪一小部分，而牛奶的玻璃。
除了每天的這三個正餐，人們可以有椰子水或胡蘿卜汁，晚上一杯。由于睡前小吃，一個蘋果或一杯牛奶也是允許的。
食品，以避免
一個人應(yīng)該避免的食物包括辛辣食品，醬菜，醋，精制食品，薯類，豆類，奶酪，大米，罐頭食品，很老練的肉，和飯。也應(yīng)避免芥末，胡椒，和其他這樣的調(diào)味品。除了這些食物，濃茶，咖啡，煙草和酒精的攝入量也應(yīng)完全避免了上述的飲食可有效治療的條件。
正如人們可以觀察到，它是所有關(guān)于飲食清淡，易消化的食物。然而，我們還必須讓其他與生活方式相關(guān)的變化包括以下的演習(xí)方案和制止吸煙和過度飲酒。此外，人們還應(yīng)該想方設(shè)法把至少7-8小時充足的睡眠。保持良好的消化系統(tǒng)健康的關(guān)鍵是治療這種情況。
藥物治療消化不良
可以服用神水藏藥石榴健胃丸，經(jīng)多年的臨床應(yīng)用表明，本品在治療功能性消化不良、腸易激綜合征、寒性腹瀉方面都顯示出良好的療效。本品尚可用于慢性肝炎的輔助治療，正合中醫(yī)“肝胃同治”的思想。此外，因某些慢性疾?。ㄈ缏阅I功衰、甲亢等）及長期服用某些藥物引起的各種胃腸不適癥狀，可作為輔助治療藥物，改善消化功能
