你一定注意到食物，刺激您的味蕾最是如何給你健康的豎起了大拇指，拒絕復(fù)發(fā)你每次努力放縱你的感覺，他們的味覺樂趣！好了，現(xiàn)在仔細(xì)看看所有那些美味的食品，沒有這些生活似乎失去了它的意義 - 牛排，巧克力，臘肉，炸薯?xiàng)l，奶酪，全脂調(diào)味料，甜點(diǎn)等 - 你會(huì)發(fā)現(xiàn)，幾乎所有的這些令人難以置信的吸引力的零嘴有中度到高酸性pH值！
那么，究竟是什么做我們的健康問題？畢竟，我們需要一定的酸，以保持我們的身體健康和健身，不要我們？否則為什么營養(yǎng)師和營養(yǎng)學(xué)家吹自己的上衣，對(duì)健康的益處，維生素B5 （泛酸） ，B9 （葉酸） ，維生素C（抗壞血酸）唱好？當(dāng)然，他們并沒有失去他們的頭腦！那么，什么是酸性食物和關(guān)節(jié)痛（以及其他健康問題） ，提示為主的堿性飲食計(jì)劃的成本，放棄了很多我們喜歡的零嘴切換到我們當(dāng)中許多呢？以下分部持有的答案。
關(guān)節(jié)疼痛和酸性食物
身體內(nèi)部的pH值略有堿性側(cè)，用血，最豐富的生物流體，其pH值范圍在7.35和7.45之間。我們大多數(shù)人都知道，血液中提出了一個(gè)中性的阻礙微生物的存活或生長的環(huán)境?，F(xiàn)在，任何的pH值規(guī)模上描繪上圖中7堿度， pH值低于7的任何數(shù)字顯示酸性的傾向。因此，血液的pH值在7.35和7.45之間，可以說之間徘徊中性至微堿性的pH值，但沒有辦法酸性。雖然身體是能夠維持自身的酸性和堿性傾向之間的平衡，過多的介紹通過酸的食物來源，暫時(shí)可以，小費(fèi)的尺度。如果這種平衡是經(jīng)?；蜻B續(xù)補(bǔ)籃利于氨基酸，人體可以成為受害者了很多的健康問題，從一件簡單的事情，反酸的東西如癌癥危及生命。
特別是酸過量在體內(nèi)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的尿酸。這種酸產(chǎn)生作為最終產(chǎn)物，當(dāng)人體嘌呤代謝，它是一個(gè)有機(jī)的化合物，是該組合物的一部分的DNA和RNA的單體的積木。除了我們的身體里自然發(fā)生的嘌呤，我們還引入額外的單位，這種有機(jī)化合物，當(dāng)我們消耗的食物都來源于動(dòng)物，肉類，家禽，奶制品，等身體內(nèi)部的更多嘌呤產(chǎn)品意味著更高水平的尿酸。 ，雖然尿酸是一種強(qiáng)還原劑，它是負(fù)責(zé)多達(dá)50 ％的血漿的抗氧化能力，超過該化合物可以導(dǎo)致不瀏覽通過尿排泄的尿酸結(jié)晶的形成。這些結(jié)晶堆積在關(guān)節(jié)處，造成膨脹，變得僵硬和疼痛。這種情況是醫(yī)學(xué)上稱為痛風(fēng)，它是一種類型的關(guān)節(jié)炎。吃豆腐，石灰，香蕉，蘋果，藍(lán)漿果，櫻桃和其他食物，降低尿酸，幫助緩解病情在很大程度上。
另一項(xiàng)條件性酸中毒知道，通過消耗過量的，具有較高的酸含量的食品引起的。這種情況的特點(diǎn)由血低于7 ，說明血的環(huán)境酸化的pH值。這種情況也導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和僵硬，血液試圖擺脫多余的酸的酸性毒素傾銷沿關(guān)節(jié)和各種礦物形成晶體，使他們變得紅腫，僵硬和疼痛。
除了疼痛和關(guān)節(jié)腫脹，酸中毒等指標(biāo)包括胃灼熱，疲勞，頭痛，嗜睡，呼吸困難，胃的問題，肌肉抽搐和弱點(diǎn)等，所以，我們可以看到，酸性食物的攝入量增加做身體弊大于利。然而，這并不意味著你應(yīng)該從你的飲食中完全排除酸，太多的堿度，導(dǎo)致細(xì)胞死亡以更快的速度。放在一起的pH值平衡的飲食計(jì)劃，關(guān)鍵是要選擇低酸的食物，如豆類和白肉，如紅肉在高酸的。取得平衡，以保持身體健康。
