我們一定要消耗較大的量的咖啡因、茶、咖啡，還是我們最喜歡的巧克力，截止日期的日益臨近或?yàn)榭荚嚩鴮W(xué)習(xí)，直到最后一分鐘的形式。 這是因?yàn)樗徽J(rèn)為是一種興奮劑，這是眾所周知的攝入量，以提醒的心靈和身體，驅(qū)走睡意。 咖啡因是茶葉和咖啡中較低的數(shù)額比巧克力，還有可樂(lè)和“能量”飲料。
血壓受咖啡因？
咖啡因已經(jīng)知道，暫時(shí)提高血壓。 這就是為什么它被稱為一種興奮劑，咖啡因消費(fèi)后為什么我們變得機(jī)敏。 它具有阻斷激素稱為腺苷的功能擴(kuò)大的動(dòng)脈，其結(jié)果是是高血壓的效果。 也產(chǎn)生了更高水平的腎上腺素?cái)z入咖啡因的結(jié)果。 這也被稱為增加血壓。 因此，可以假定，咖啡因會(huì)導(dǎo)致高血壓。 然而，這個(gè)假設(shè)有更多的比眼所能。 咖啡因?qū)ρ獕旱挠绊?，還有待證實(shí)。 一直是長(zhǎng)期存在的爭(zhēng)論關(guān)于咖啡因和血壓是否相關(guān)，其消費(fèi)是否是血壓升高成正比。
辯論
調(diào)查研究表明，在一個(gè)較低的風(fēng)險(xiǎn)發(fā)展高血壓，而不是那些誰(shuí)不喝或很少喝的人誰(shuí)喝含有咖啡因的飲料，定期。 甚至有研究證明，長(zhǎng)期食用咖啡因使一個(gè)人寬容，其刺激效果。 那些血壓正常的，不必限制其常規(guī)劑量的咖啡和茶的攝入量。 事實(shí)上，咖啡因是已知有一些抗氧化性能，用于身體。
另一方面，個(gè)人已經(jīng)有高血壓或心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)先咨詢他們的醫(yī)生，他們消耗大量的咖啡因，才決定，并應(yīng)小心攝入過(guò)多，因?yàn)樗赡軙?huì)導(dǎo)致一些健康問(wèn)題，可能會(huì)發(fā)生因高血壓。
此外，研究證明，含有咖啡因的各種產(chǎn)品，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，對(duì)身體的影響有不同的。 雖然咖啡和茶，不知道有大幅對(duì)血壓的影響，在某些情況下，甚至降低血壓?jiǎn)栴}的風(fēng)險(xiǎn)，過(guò)量食用含咖啡因的可樂(lè)和蘇打水增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)是眾所周知的。
由于即時(shí)生效咖啡因?qū)θ梭w的，它被認(rèn)為是一種藥物。 因此，咖啡因的攝入量應(yīng)監(jiān)測(cè)藥物，因?yàn)檫@可能會(huì)影響藥物的有效性的可以是耗時(shí)監(jiān)測(cè)血壓水平。
咖啡因并不會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，它仍然是可取的量逐漸減少，對(duì)于那些已經(jīng)遭受消耗。 逐漸它應(yīng)該做的原因是因?yàn)橥蝗煌耆Ｖ箶z入咖啡因可以導(dǎo)致戒斷癥狀，如頭痛，乏力，焦慮和緊張的發(fā)展。 因此，它是一個(gè)非常棘手的選擇，決定是否減少或增加咖啡因的攝入量，特別地從咖啡因和血壓方面的研究仍然是模糊的，不完整的。
