類風濕關(guān)節(jié)炎（RA）是指一個條件，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和腫脹。 它通常標記的關(guān)節(jié)僵硬，這損害了流動性。 正如我們都知道，一個關(guān)節(jié)是兩個骨頭之間的接觸點。 與其他形式的關(guān)節(jié)炎，類風濕性關(guān)節(jié)炎不會發(fā)生由于惡化的骨頭。 被認為是這種類型的關(guān)節(jié)炎的身體的反應(yīng)，免疫系統(tǒng)的攻擊。 在類風濕關(guān)節(jié)炎，免疫系統(tǒng)侵入關(guān)節(jié)組織，導(dǎo)致疼痛和炎癥。 這種形式的關(guān)節(jié)炎治療的第一行涉及藥品以及痛苦壓制后，RA飲食療法。
避免夜間燈罩蔬菜
有只在夜間成熟的植物，因此它們被稱為夜間陰生植物。 醫(yī)生都堅定地認為，獲得屬于夜的樹蔭家庭從植物的食物，能增加與RA相關(guān)的疼痛和炎癥。 土豆，西紅柿和茄子下晚上樹蔭組和因此必須從飲食中排除。
食品用飽和脂肪，包括快餐食品（漢堡包、比薩餅、雞塊）要從飲食中排除。 這是因為他們被認為是炎癥的食物，因此將其列入在飲食會使事情變得更糟。 加工食品如炸雞和薯條含有高量的脂肪，使RA患者甚至不應(yīng)該錯誤地消耗這些食物。
吃高歐米加3脂肪酸的食物
尋找食品的帽子，可能有助于減輕關(guān)節(jié)發(fā)炎？ 研究表明含有豐富的ω-3必需脂肪酸的食物，可以幫助從類風濕關(guān)節(jié)炎患者提供救助。 鮭魚，金槍魚，鯖魚都是冷水魚含有ω-3必需脂肪酸的充裕金額。 因此，包括他們在飲食上一定可以幫助減少RA痛苦。 魚油補充劑也可以改善RA患者的生活質(zhì)量作出貢獻。 人們可以在飲食中添加小麥產(chǎn)品，但確保他們無麩質(zhì)。
包括草藥飲食
有一定的藥材，具有優(yōu)異的抗發(fā)炎的特性。 除了這些草藥的飲食是一種有效的家庭補救措施，以減少關(guān)節(jié)的炎癥。 研究表明含有大蒜，姜黃和生姜的配方不僅是健康的，但可以提高受影響的關(guān)節(jié)的功能。
有大量的蔬菜和水果
治療關(guān)節(jié)發(fā)炎與RA飲食治療還涉及吃水果和蔬菜高維生素A有綠葉蔬菜，如菠菜、甘藍、西葫蘆和花椰菜可以受益打倒炎癥。 蘋果和菠蘿汁都裝有消炎藥，所以喝他們將協(xié)助減輕RA患者的不適。 以酸櫻桃汁，是一個古老的補救措施，以成功治療類風濕關(guān)節(jié)炎。 吃芒果，桃子，獼猴桃，木瓜也是一個很好的選擇，因為它們是含有豐富的抗炎營養(yǎng)物質(zhì)。
請記住患有RA的人仍然可以過正常的生活，但是，一個有定期采取處方藥，包括一個低影響到每日的日程安排的例行演習，最重要的是按照上述的飲食宗教。
