有一些人誰渴望辛辣食物。 吃完一場(chǎng)辣餐的樂趣，是一個(gè)完全不同的體驗(yàn)?？梢允橇钊瞬话驳?，甚至是痛苦的，但一些熱，燒灼感，這是值得回味的味道，他們享受它的每一點(diǎn)。 這就是理想的辛辣食物。辣椒是不是僅此的物質(zhì)，增加了辣味的食物，因?yàn)橛泻?。姜黃，胡椒和其他草藥加到風(fēng)味和辣。 雖然很多人認(rèn)為這是不健康的吃辛辣食物，辛辣食物愛好者的好消息是，這食物中含有隱藏的健康的好處，如提高免疫力和心臟健康，甚至有助于減肥。
它是健康的，吃辛辣食物！
辛辣食物，如辣椒和花椒，他們從一種叫做辣椒素的辣味。 它提供健康的好處也起著重要的作用。辣椒素較熱的食物含量越高而成。 但在與皮膚接觸可能引起燒灼感。它也可能導(dǎo)致刺激你的眼睛。因此，要小心，而處理辣椒和辣椒。過量辛辣食物也可能是有害的，因此消費(fèi)總是應(yīng)該適量。以下是一些你獲得適度進(jìn)食辛辣食物對(duì)健康的好處。
減肥
辣椒素的辣椒的主要成分之一是對(duì)身體的代謝增加，導(dǎo)致它具有產(chǎn)熱效應(yīng)。 這進(jìn)一步導(dǎo)致燃燒多余的熱量，可能導(dǎo)致相當(dāng)減肥。 除了這個(gè)，如果你是以下的飲食或您的健康的食物是那么吸引人，那么你可以只是灑某些香料，這不僅將提升品位，但也可以讓你的健康。
改善心臟健康
辣椒中辣椒素降低低密度脂蛋白或壞膽固醇的效果進(jìn)一步降低的機(jī)會(huì)可能會(huì)阻塞動(dòng)脈的血塊。 這有助于在適當(dāng)?shù)耐ㄟ^心臟的血液循環(huán)，提高心血管系統(tǒng)的運(yùn)作。 各種研究表明，多吃辛辣食物的人誰都有降低心臟事件和中風(fēng)的問題。
減少炎癥
辣椒素也有能力抑制P物質(zhì)，這是一種神經(jīng)肽，觸發(fā)人體的炎癥反應(yīng)。 因此，我們可以說，食用辛辣食物可以幫助減少炎癥。 它還可以防止動(dòng)脈炎。
提高免疫力
辣椒和花椒是高的維生素A和維生素C兩茶匙辣椒粉提供了約10％的維生素A和6％，人體每天所需的維生素C。 它能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，提高人體防御的第一線。
