      其實(shí)健康很簡(jiǎn)單，只是看你怎么做，稍微動(dòng)下手，就會(huì)讓健康的你更加的健康，健康快樂(lè)每一天。
        紅景天怎么吃的做法,其實(shí)紅景天除了把它提取成產(chǎn)品的做法外，還是可以搭配其他的吃，比如紅景天和酒，紅景天和烏雞。今天我要跟大家介紹的是紅景天和泡沸水；紅景天泡酒；紅景天和肉類煲湯。下面我會(huì)大家一一介紹下這三種的具體做法吧。
        1、紅景天和泡沸水。首先紅景天充當(dāng)茶葉，準(zhǔn)備材料有：紅景天10～15克、圓肉或杞子10克、大棗2～3粒泡沸水，每日1～2次。就是上面這次就行了，這個(gè)其實(shí)就很方便了。大家自己可以去藥店里面買些東西然后隨時(shí)都可以弄著吃了。其作用就是能促進(jìn)人體自身調(diào)節(jié)，例如使高血壓患者降壓，使低血壓者血壓升至正常水平，亦即雙向調(diào)節(jié)作用;能提高人體對(duì)不良環(huán)境因素刺激的抵抗力和耐受力，如抵抗高溫、嚴(yán)寒、缺氧、污染、輻射、噪聲、有毒有害物質(zhì)等不良因素對(duì)機(jī)體的影響。
        2、紅景天泡酒，首先要準(zhǔn)備好的材料是：5g紅景天泡250ml白酒，一周后即可飲用，每日一次，每次不超過(guò)50ml。主要是利用紅景天甙的二倍體成纖維細(xì)胞的傳代數(shù)，延長(zhǎng)其存活時(shí)間，促進(jìn)細(xì)胞的分裂，降低衰老細(xì)胞mao活性;紅景天可使老齡大鼠紅細(xì)胞sod活性提高，使老齡小鼠血、肝和睪丸的lpo和睪丸的脂褐素含量降低，說(shuō)明有抑制機(jī)體內(nèi)自由基反應(yīng)的作用。其效果就有：滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥，對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、疲憊等癥狀有一定改善作用，適用于老年人、恢復(fù)期病人以及運(yùn)動(dòng)員、特殊環(huán)境中的工作人員的保健。
        3、紅景天和肉類煲湯。做事情反正都是要先把材料準(zhǔn)備好再說(shuō)，首先材料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大棗5～7粒、雪蓮花3朵，褒雞、排骨或瘦肉，每周2～3次。作用：紅景天的花、根入藥，主治肺病、神經(jīng)麻痹癥、退燒等。

        大花紅景天是所有紅景天中最好的，而且現(xiàn)在市場(chǎng)上的紅景天系列產(chǎn)品：紅景天膠囊和紅景天口服液也都是以大花紅景天為原料的，所以這篇文章為大家詳細(xì)介紹下大花紅景天。
      1、西藏大花景天是紅景天屬中的一個(gè)種，主要生長(zhǎng)于西藏高原海拔4500米以上的高寒，缺氧，強(qiáng)日照，無(wú)污染地帶，天然純凈，質(zhì)地優(yōu)良，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。大花紅景天被稱為紅景天中的極品，大紅花景天中紅景天甙、酪醇、酮等成分是其他品種紅景天的5-10倍。青藏特有名貴藥材，被譽(yù)為“雪域人參”， “植物黃金”的美稱。分布于西藏、青海，天然自生，不能栽培。
        2、大花紅景天功效：紅景天是繼人參、刺五加之后又一富含多種營(yíng)養(yǎng)成份的多年生草本植物，主要含有紅景天甙、單核苷酸、酪醇、黃酮、近20種（包括6種人體必需）氨基酸，以及維生素C、B1、B2、B6、葉酸、鐵、鋅、硒、鈷等多種維生素及微量元素，是國(guó)內(nèi)外公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)佳品。
其中主要有效成份有紅景天甙酪醇,此外含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鞣質(zhì)、黃酮類化合物、酚類化合物及微量揮發(fā)油，還含有具有生物活性的微量元素鐵、鋁、鋅、銀、鈷、鎘、鈦、鉬、錳等，葉與莖中含有少量生物鹼。用于抗疲勞、抗衰老和提高腦力和體力機(jī)能等方面。我國(guó)對(duì)于紅景天的使用已有很久的歷史，遠(yuǎn)在清代，在紅景天產(chǎn)區(qū)就有人將它用作滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥，消除疲勞，抵御寒冷。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，紅景天中含有35種微量元素，18種氨基酸，維生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物，其營(yíng)養(yǎng)成分齊全且配伍合理，在目前所發(fā)現(xiàn)的植物中是罕見的。在藥理學(xué)方面，現(xiàn)已證明紅景天有中樞興奮作用及“適應(yīng)原樣”效應(yīng)，能消除人“累”，加強(qiáng)記憶力和注意力，使加快收縮頻率的心臟恢復(fù)正常。
      3、大花紅景天的歷史:紅景天的應(yīng)用歷史悠久，兩千多年前，青藏高原的人就以它入藥，以強(qiáng)身健體，抵抗不良環(huán)境的影響。民間常用來(lái)煎水或泡酒，以消除勞累或抵抗山區(qū)寒冷。同時(shí)還防病健體和滋補(bǔ)益壽，因其扶正固體、補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰益肺的理想功效，歷代藏醫(yī)將其視為“吉祥三寶”。
        相傳清朝康熙年間，我國(guó)西部邊陲地區(qū)少數(shù)分裂分子舉兵叛亂，康熙大帝御駕親征。豈料將士西出陽(yáng)關(guān)，少人便出現(xiàn)了心慌氣短、惡心嘔吐、茶飯不思等現(xiàn)象，戰(zhàn)斗力也因此大大減弱?？滴跽换I莫展時(shí)，恰好當(dāng)?shù)夭匕I(xiàn)來(lái)紅景天藥酒，士兵及時(shí)服用后，高原反應(yīng)竟理想般地消失了。于是士氣大振，一鼓作氣把叛亂分子打得潰不成軍?？滴醮笙策^(guò)望，將紅景天稱為“仙賜草”并把它欽定為御用貢品。駐藏部隊(duì)以大花紅景天為抗高原反應(yīng)的主要食療食品。
紅景天入藥最早是作為藏藥而被《四部醫(yī)典》、《月王藥珍》等藏醫(yī)藥著作而收載的。大約在上世紀(jì)的六七十年代傳入內(nèi)地，而引起中醫(yī)藥工作者的重視，經(jīng)過(guò)專家們多年的反復(fù)調(diào)查、考證，直到1996年成書的《中華本草》才正式收載紅景天，并確認(rèn)景天科紅景天屬的庫(kù)頁(yè)紅景天、圣地紅景天、唐古特紅景天為其用藥正品。大花紅景天是2010年版《中國(guó)藥典》一部收載的紅景天藥材僅此的一個(gè)種。
        4、結(jié)語(yǔ)：總之，紅景天作為近年來(lái)新發(fā)現(xiàn)的適應(yīng)原樣補(bǔ)益藥，在國(guó)外已進(jìn)行較為深入的研究，前蘇聯(lián)保健部藥理委員會(huì)將紅景天列為人參型興奮劑及“適應(yīng)原”樣藥，臨床應(yīng)用于抗疲勞，提高體力和腦力勞動(dòng)功能、神經(jīng)官能癥、張力減退綜合征、糖尿病和貧血等病癥。
目前，國(guó)內(nèi)對(duì)紅景天的研究還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及對(duì)人參、刺五加等那么透徹、深入，對(duì)其有效成分的研究，亦僅限于紅景天苷及其苷元的研究。
正是因?yàn)槲鞑卮蠡t景天的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)甚過(guò)其它紅景天種，目前內(nèi)地很多地方的紅景天都冠以西藏大花的名號(hào)！這點(diǎn)大家要注意小心。

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紅景天的做法、吃法和功效

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