在澳大利亞，一個(gè)專家小組的結(jié)論是，抑郁癥，社交孤立和缺乏高質(zhì)量的社會(huì)支持和心臟疾病之間有強(qiáng)烈和一致的聯(lián)系。這些因素都為高風(fēng)險(xiǎn)心臟健康異常血脂水平，吸煙和高血壓。
但同一組未發(fā)現(xiàn)心臟疾病和慢性生活事件，工作壓力之間的聯(lián)系，A型行為模式，敵對(duì)，焦慮癥或恐慌癥。
在其他地方，其他的研究人員已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了焦慮和心臟疾病之間有很強(qiáng)的聯(lián)系。
一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，自報(bào)心理應(yīng)激和損傷之間的線性級(jí)數(shù)，以頸動(dòng)脈。在政府雇員在英國(guó)的廣泛白廳研究發(fā)現(xiàn)，那些用最少的控制自己的工作有心臟疾病的發(fā)病率最高。
研究正在繼續(xù)進(jìn)行這方面的界定更清楚哪種壓力更有可能引發(fā)心血管疾病。無(wú)論結(jié)果如何，我們已經(jīng)知道，不同類型的壓力往往會(huì)聚集在一起。當(dāng)他們這樣做，得到的風(fēng)險(xiǎn)心臟事件往往是大幅提升。
如何壓力會(huì)導(dǎo)致心血管疾病
過(guò)著生活壓力可能會(huì)導(dǎo)致人們采取可憐的習(xí)慣，如吸煙，吃不好，這又是風(fēng)險(xiǎn)因素，心血管疾病。
但是，被強(qiáng)調(diào)自己可以改變身體的行為方式，這可以帶來(lái)改變的血液和神經(jīng)系統(tǒng)，它可以對(duì)你的心臟健康的負(fù)面影響。
研究表明，急性應(yīng)激引發(fā)血流量減少到心臟，促進(jìn)你的心臟跳動(dòng)不規(guī)則，并增加你的血液凝固的可能性。所有這些都可以引發(fā)心血管疾病的發(fā)展。
如果你已經(jīng)有動(dòng)脈粥樣硬化和變得敏銳地強(qiáng)調(diào)，你可能會(huì)遇到所造成的動(dòng)脈您的心臟收縮，減少血流量胸痛。
當(dāng)經(jīng)歷了在延長(zhǎng)的時(shí)間周期中，所有這些效應(yīng)可能會(huì)損壞的血管的襯里。這使得血管更易受動(dòng)脈粥樣硬化。
你可以保護(hù)自己？
改變你的行為和你的情況下，如果可能的話，可以幫助您降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
