髖關節(jié)是大腿骨（股骨）的頭部和骨盆的杯形凹部（臼）之間的球窩關節(jié)。 彈性組織的層稱為透明軟骨覆蓋在大腿骨骼的頭部以及髖臼。 軟骨防止這些骨頭相互摩擦。 杯形中空的外部部分是由軟骨層包圍。 雖然韌帶本聯(lián)合提供穩(wěn)定，肌肉群能運動。 如果任何這些結構是圍繞左臀區(qū)的存在是不利的影響，一種是最可能從疼痛和周圍的左髖關節(jié)受損。
原因
雖然疼痛和周圍的左髖關節(jié)可能是一個姿勢有關的問題，如果它已被持續(xù)很長一段時間，可能會有更多的它。 由于只能采取糾正措施，一旦相關原因已經查明，這將是最好盡快尋求正確的診斷和治療的醫(yī)療幫助。 下面是一些常見的成因疼痛左髖部以及某些補救措施。
在左髖關節(jié)捏神經
壓縮的神經會在這里玩的罪魁禍首。 在后腰一個捏神經可能會影響感覺功能，從而引起疼痛。 坐骨神經痛（坐骨神經炎）可負責造成的痛苦在這個地區(qū)。 坐骨神經行進從腰部朝向腿。 當炎癥活動是在左側，人們可以在左臀部疼痛體驗。
不良姿勢
疼痛可能是由于坐在輪廓席位的很長一段時間。 雖然這些座椅給人一個印象，他們是非常適合我們的底的形狀，這些可能仍無法滿足對某些人來說，可能會導致髖關節(jié)周圍疼痛。 此外，這些人誰總是充塞他們的后面口袋的錢包可能遭受的痛苦，因為這可能會影響你的姿勢。
注意 ：不要坐長時間在同一位置。 伸展和警惕你的姿勢。 我們還必須保持一個標簽對一個人的重量。
髖關節(jié)滑囊炎
人們可以遇到左髖部疼痛可能是由于囊周圍設左髖關節(jié)的炎癥。 滑囊是包含一流體小果凍狀的囊。 這些充滿液體的囊有助于減少骨，組織和滑翔的肌肉之間的摩擦。 一個大尺寸的囊在于在粗隆，這是髖關節(jié)的骨關節(jié)。 該滑囊發(fā)炎，另一個出現(xiàn)在腹股溝區(qū)可在左側髖部引起疼痛。
注意事項 ：避免坐了很長一段時間。 這將是最好避免做運動，直到疼痛消退。 睡在你的背部或胃部，而你還在恢復。 表演滑囊炎髖關節(jié)運動，如交叉腿拉和大腿外側伸展也可以幫助緩解疼痛。
髖關節(jié)骨折
如果您已經從髖部骨折在最近遭受了，你必須遵循的預防措施，以防止并發(fā)癥的發(fā)生。 髖部骨折可理想影響你的流動性。 因此，請您在恢復期的自我保健措施。 髖部骨折是非常令人痛心的老人。 隨著年齡的增長而下降可能會造成很大的傷害骨密度降低。
注意 ：那些誰曾髖關節(jié)置換手術也要避免，可能會導致髖關節(jié)置換術并發(fā)癥的任何活動。 遵循整形外科醫(yī)生和物理治療師提供的意見。
關節(jié)炎
如果你的左髖關節(jié)因關節(jié)炎發(fā)炎，你最有可能體驗到的痛苦環(huán)繞左髖區(qū)域。 有時，膝蓋關節(jié)炎也可能導致臀部的不平衡。 這種不平衡也可以看到在那些誰擁有比其他有利于一條腿的習慣。 如果一個人有利于左腿在那個合適的人的一種習慣，人們可能遭受來自各地的左髖部疼痛。 所以，如果是這樣的問題，盡量不要施加在你的左邊小腿和臀部。 如果在臀部區(qū)域的任何炎癥活動，人們可能遭受的筋骨疼痛，可能會蔓延到腹股溝和臀部。 在這種情況下，人們甚至可以從疼痛行走時受到影響。 如果疼痛劇烈，這將是最好尋求醫(yī)生的幫助。 的X射線檢查，骨掃描及其它診斷測試可以幫助醫(yī)生確定關于骨密度或關節(jié)內的流體的水平的事實。
注意 ：當消炎藥可以減少產生由于關節(jié)炎疼痛的幫助，人們可以進行簡單的練習，不拉傷肌肉和髖關節(jié)。 休息和參與運動，可能會加重關節(jié)疼痛的事。 繼運動養(yǎng)生應有助于減輕僵硬和疼痛。
臀部肌肉的過度使用
如果你是一個運動員，你可能會更容易出現(xiàn)髖部受傷。 如果你經常運行后遇到疼痛和/或在你的臀部，尋求醫(yī)生的幫助。 扭曲和轉動都參與了某些體育項目的動作可以在髖關節(jié)不利影響。 很多時候，內收肌拉傷肌肉和肌腱可能會損壞當一個人沉溺于劇烈的體力活動不進行熱身運動。 那些參與像高爾夫，冰球，足球運動可以開發(fā)一個髖關節(jié)盂唇撕裂。 一個髖關節(jié)脫臼或髖部屈肌肌肉拉傷也可能引起疼痛。
注 ：疼痛的臀部，而步行和爬樓梯是一種髖部屈肌肌肉拉傷的特征標志。 因此，如果您遇到這樣的癥狀或經常得到一個catch左髖關節(jié)，不用管它。 立即就醫(yī)。 雖然止痛藥或理療可以幫助最初，醫(yī)生可能要訴諸關節(jié)鏡技術，如果患者已經出現(xiàn)嚴重的疼痛和其他痛苦癥狀。
痛在臀部的根本原因可能多種多樣，從肌肉拉傷或姿勢缺陷的東西作為嚴重髖關節(jié)退變。 所以，如果你一直面臨著持續(xù)性疼痛，就需要認真對待它。 參觀一名骨科醫(yī)生，甚至是物理治療師是必要的，因為只有專家才能識別的根本原因。 雖然藥物治療可以在疼痛緩解提供幫助，還必須遵循一定的自我保健措施。 我們必須遵循健康的飲食及進行髖關節(jié)的練習，已經提議由物理治療師。 這是非常必要的，以保持正確的姿勢坐著和站著。 沉迷于那就是任何劇烈體力活動前請進行熱身運動。 這將準備你的肌肉，并降低周圍設臀部區(qū)域的肌肉，肌腱和韌帶發(fā)炎的風險。
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