心臟疾病是導致死亡的主要原因，在發(fā)達國家和發(fā)展中國家之間的。術語“心臟疾病”本身就是包括各種先天性和后天性心臟疾病。心臟疾病的總稱，涵蓋的疾病，如冠心病，心律失常，心臟感染和心臟缺陷。城鎮(zhèn)人口，由于他們久坐，不健康的生活方式是更容易受到這種疾病。這種疾病影響男性和女性一樣，雖然在男性的患病率一般。雖然發(fā)病率在男性，女性更容易死于這種疾病比男性。有許多因素，冠狀動脈心臟疾病的原因。了解這些風險因素可能會幫助你保持這種疾病在海灣。下面是其中的幾個。
男性和女性的心臟疾病的危險因素
婦女心臟疾病的危險因素都或多或少的男人一樣。絕經(jīng)后的婦女更可能墮入這種疾病比絕經(jīng)前婦女。心臟疾病的診斷往往是婦女，而在男性中，它可以被診斷為早在他們的而立之年。
遺傳
有些人比別人發(fā)展心臟疾病易感基因。如果你有心臟疾病史，你的家人，你的機會發(fā)展一個增加歧管。這種病在一些家庭中簡單地運行。
競賽
順便說一下，發(fā)現(xiàn)一些比賽是比其他人更易患心臟疾病發(fā)展。非裔美國人的風險增加心臟疾病，其次是美洲印第安人和墨西哥裔美國人。白種人比其他種族的發(fā)展心臟疾病的風險降到最低。
年齡
年紀大的人都不約而同地在一個高風險的發(fā)展比年輕的人的心臟疾病。閑置，減少肌肉質(zhì)量，肥胖，預先存在的醫(yī)療條件，有一些因素使得老年人更易患心臟疾病。其中包括老年人常見的醫(yī)療條件，如糖尿病，高血壓，心臟疾病的發(fā)展有很大的貢獻。
肥胖
這是最重要的危險因素，為兒童和青少年與成人一同。肥胖已發(fā)展到發(fā)達國家的流行病的程度。肥胖會增加心臟疾病的發(fā)展在很大程度上的風險。肥胖的人提出了很大的壓力，對他們的心臟，最終導致心臟疾病。
抽煙
吸煙者心臟疾病的比非吸煙者更可能獲得的兩到四倍。這是一家領先的心臟驟停的原因，其中包括年輕的城市人口。吸煙與飲酒相結合，是一個致命的組合和開發(fā)其他健康疾病心臟疾病之間的完美配方。即使是被動吸煙可以增加發(fā)展心血管疾病的風險。
不活動的生活方式
久坐的生活方式是另一個主要因素心臟疾病在大城市。忙碌，緊張的生活，離開沒有時間運動。此外，久坐不動的工作，進一步減輕體力消耗任何需要。所有這一切最終會導致心臟疾病的發(fā)展。
雖然前三的危險因素是不可控制的，絕對可以被控制，其余為改善健康。有意識地努力改善自己的生活方式，而放棄不健康的生活習慣。如果你是一個抽煙者，放棄對你的癮，可以做很多好你的心臟和健康。在一天至少20分鐘充裕鍛煉。如果加入一個健身房或在公園慢跑是不可能的，從你的生活中進行瑜伽消除應力。如果沒有什么是可能的，采取簡單的措施，如走樓梯代替電梯，走一家雜貨店，而不是駕駛等，即使這些小練習可以有所作為您的健康。
心友好的生活方式，雖然并不提供完整的保護心臟疾病，它至少可以控制它在一定程度上。此外，你會看到你一般福祉全面改善。
