如果你發(fā)現(xiàn)某些食物，使類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎癥狀加重和其他人更好地使你的癥狀，它是有道理的，做出一些改變你的飲食。這是最好做，從你的醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，以確保你得到你所需要的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
地中海飲食可以幫助類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎？
傳統(tǒng)的地中海飲食是裝水果，蔬菜，堅(jiān)果，橄欖油，豆類和魚類。這些食物都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)你有好處。
然而，許多其他的事情也會(huì)影響到你的健康。良好的飲食習(xí)慣是關(guān)鍵。你的RA治療計(jì)劃應(yīng)包括傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，以及健康的飲食和良好的生活習(xí)慣。
會(huì)無(wú)麩質(zhì)，緩解關(guān)節(jié)疼痛？
面筋是小麥，黑麥和大麥中發(fā)現(xiàn)的一種蛋白質(zhì)。它也發(fā)現(xiàn)許多包裝和餐廳食品。當(dāng)有腹腔疾病的人吃面筋，他們的身體作出反應(yīng)，攻擊小腸，阻止身體吸收養(yǎng)分。隨著時(shí)間的推移，這可以增長(zhǎng)放緩或?qū)е仑氀?，骨質(zhì)疏松癥和腸道癌。
腹腔疾病有什么做的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎（RA）？研究表明，有一種自身免疫性疾?。ㄈ鏡A）增加你得到另一個(gè)（如腹腔疾病或糖尿病）的變化。此外，有證據(jù)表明人與RA，但沒有腹腔疾病，有改善癥狀時(shí)，他們避免面筋。
展望無(wú)麩質(zhì)不適合每一個(gè)人。在某些情況下，它可保持身體獲得所需的營(yíng)養(yǎng)或其他病癥惡化。與麥制品，無(wú)麩質(zhì)食品纖維含量低，他們沒有設(shè)防，所以他們往往缺乏重要的維生素和礦物質(zhì)。更重要的是，許多無(wú)麩質(zhì)產(chǎn)品較高的脂肪和卡路里。
在你決定去無(wú)麩質(zhì)，談?wù)勀尼t(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，腹腔疾病篩查。如果你開始測(cè)試前的飲食，醫(yī)生將無(wú)法告訴你，如果有或不。
什么維生素和礦物質(zhì)是重要的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎？
葉酸，葉酸是一種B族維生素，可以幫助你的身體，使紅血細(xì)胞。如果你服用此藥甲氨蝶呤，葉酸可以幫助你避免一些藥物的副作用。
促進(jìn)骨的鈣和維生素D的補(bǔ)充你的飲食是很重要的，特別是如果你把糖皮質(zhì)激素（如強(qiáng)的松），可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)流失。在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的人更容易骨質(zhì)流失。請(qǐng)與您的醫(yī)生看你需要多少鈣和維生素D每天通過(guò)食品，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑和陽(yáng)光
