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藏醫(yī)中的健康飲食生活

來(lái)源:http://wap.xyzyw.cn/cangyaozhishi/1735.html 發(fā)布時(shí)間:2013-06-09 18:34

 
今天,當(dāng)一個(gè)人認(rèn)為在藏醫(yī)的治療方法,他們可能想象按摩、針灸或復(fù)雜的中藥材。 說(shuō)實(shí)話(huà),突出藏醫(yī)治療改變患者的飲食。其他治療方法用于補(bǔ)充飲食結(jié)構(gòu)的改變,或改變飲食習(xí)慣是不夠治療疾病或狀況時(shí)。 
 
藏族醫(yī)生仔細(xì)研究了幾個(gè)世紀(jì)的頭腦和身體上不同種類(lèi)的食物,并用這些研究結(jié)果,以幫助治療病人。 一個(gè)重點(diǎn)是平衡的肚子。 推薦的飲食包括胃保持平衡的50%固體,25%的流體,以及25%的空間,或空中。 空間被認(rèn)為是必要的固體和液體食物混合食用。 在實(shí)際應(yīng)用中,這意味著一個(gè)人應(yīng)該吃,直到快滿(mǎn)了,而不是吃,直到他或她覺(jué)得“釀”。 
 
其他基本意見(jiàn),保持良好的健康和活力鏡子多的突出由西方醫(yī)生的飲食建議。 這些建議包括吃營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食,包括健康的碳水化合物,水果,蔬菜和適量的肉。 藏藥還建議吃低脂肪,低糖,低鈉飲食。 藏族飲食咨詢(xún)和飲食建議,在西方看到的一個(gè)區(qū)別是,藏族醫(yī)生建議喝大量的開(kāi)水,而不是寒冷,瓶裝水。 
 
當(dāng)患者患有某種疾病或狀況,該人士分析,一個(gè)藏族醫(yī)生決定哪三個(gè)體液(風(fēng),膽汁和痰)失去平衡。 然后,藏醫(yī)認(rèn)為在飲食的建議的基礎(chǔ)上,這些飲食的改變是更可能是有效的,如果病人已經(jīng)保持一個(gè)健康和均衡飲食。
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