西藏拉薩是多少人想去的地方，那么西藏拉薩為什么那么的吸引人呢？我想應(yīng)該是因?yàn)樗膲延^、民族同胞的熱情好客、那美麗的雪山、還有人類所向往的美麗的大草原吧！但我也知道，不要太沖動(dòng)，因?yàn)榈搅烁咴⒉簧倜總€(gè)人都可以受得了的。那簡(jiǎn)單的高原反應(yīng)就夠你受的了，如果適應(yīng)能力不怎么好的人群進(jìn)入高原前又沒(méi)做好準(zhǔn)備的話，那么做好哭的準(zhǔn)備吧！會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白、頭暈、看東西模糊（黑白顛倒）、體力不支、頭重等全身不舒服的癥狀，還有可能連話都說(shuō)不出來(lái)。嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)高原肺水腫、高原肺炎等癥狀。夠嚇人的吧！這就是傳說(shuō)中的“高原反應(yīng)”。
其實(shí)吧！這些癥狀發(fā)生的概率都是非常小的，但發(fā)生起來(lái)確實(shí)是那么的可怕，所以說(shuō)：進(jìn)藏之前一定要做好十二分的準(zhǔn)備。這高原反應(yīng)的一般癥狀并沒(méi)有那么嚇人：一般會(huì)出現(xiàn)嘴唇和指尖發(fā)紫、頭痛、頭暈、胸悶氣短、厭食、流鼻涕或微燒、頭昏乏力、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺(jué)、皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血等一系列正常的現(xiàn)象。
那么很多人就會(huì)問(wèn)了：那這得做些什么樣的準(zhǔn)備、該怎么樣預(yù)防最好？其實(shí)適應(yīng)能力強(qiáng)的人到高原一般1-2天就可以消除高原反應(yīng)的癥狀的。所以說(shuō)：這高原反應(yīng)還是有一定的輕重之分的，這就得看你們有沒(méi)有做好準(zhǔn)備，用什么樣的心態(tài)去預(yù)防，其實(shí)這個(gè)心態(tài)真的很重要的。據(jù)了解：很多高原反應(yīng)的患者都是由于自己的恐懼心理作用而引起的，可見一個(gè)良好的心態(tài)是多么的重要??！那么下面就請(qǐng)我們的專家來(lái)說(shuō)說(shuō)得怎么樣來(lái)預(yù)防：
信譽(yù)藏藥網(wǎng)提醒：剛到高原不要太激動(dòng)、太興奮、不要?jiǎng)偟骄捅寂堋⒉灰R上爬山等一下體力活。不要看見那么多沒(méi)吃過(guò)的東西就暴飲暴食、盡量不要抽煙喝酒、多食富有維他命的蔬菜和水果等食品，要適當(dāng)?shù)娘嬘盟?、注意保暖、要保證充足的睡眠、最好就是進(jìn)高原前一星期或者是進(jìn)入高原時(shí)（后）服用一些知名度比較高的抗高原反應(yīng)藥物。如高原安和紅景天。高原安是一種膠囊來(lái)的，它主要適用于初進(jìn)高原的人群，具有抗高原反應(yīng)，提高人體免疫力，增加血液循環(huán)的功效；而紅景天則有紅景天藥材、制劑、及膠囊，它是藏民傳統(tǒng)的保健食品，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，緩解高原反應(yīng)，它適合在進(jìn)入高原的一星期前服用。
信譽(yù)藏藥網(wǎng)溫馨提示：有嚴(yán)重心臟病或者是患有高血壓的患者不要進(jìn)藏；要帶好個(gè)人物品（墨鏡、厚衣服、防曬的、還有潤(rùn)唇膏等等）；進(jìn)藏之前最好進(jìn)行一次體檢（心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病的患者都不適宜進(jìn)入高原；還有就是要保持良好的心態(tài)、樂(lè)觀的情緒。
