如果你有不良飲食習(xí)慣則理想有助于不健康血壓高的水平，即使是在中年的時(shí)候血壓水平升高通常作為衰老過(guò)程的一部分。無(wú)論你正在服用降壓藥，需要作出改善飲食（如遵循健康的低脂飲食）經(jīng)常在醫(yī)生的建議，以減少或防止高血壓發(fā)病列表的頂部。在概述飲食高血壓的最好形式，讓我們簡(jiǎn)要回顧一下血壓升高的健康后果。
高血壓的危害
在根據(jù)發(fā)達(dá)國(guó)家和發(fā)達(dá)國(guó)家的成年人大約20-40％，從持續(xù)患有高血壓。高血壓使應(yīng)變對(duì)心臟造成動(dòng)脈粥樣硬化（血管Thickenning）。結(jié)果是損害心臟，冠狀動(dòng)脈疾病，腎功能衰竭、眼睛損傷。嘗試通過(guò)控制你的BP保存這些重要器官。記住高血壓是一種無(wú)聲的殺手，就說(shuō)明它的效果默默當(dāng)你知道你有BP，到那個(gè)時(shí)候高血壓往往會(huì)影響你的重要器官。
正常的血壓水平與高血壓前期和高血壓
的健康成人的靜息血壓正常，是120（收縮壓）超過(guò)80（舒張壓）或更小。血壓水平大于八十分之一百二十零和下面九十分之一百四十零處于高血壓前期階段，而超過(guò)140/90水平被認(rèn)為是高血壓的階段。無(wú)論高血壓前期及高血壓患者應(yīng)飲食，運(yùn)動(dòng)和生活方式的改變，以減少或防止高血壓的發(fā)生和減少心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
重量增加血壓
在重者會(huì)被有高血壓。重量減少理想降低血液與肥胖加倍發(fā)展該病癥的風(fēng)險(xiǎn)。此外，大約十分之七的肥胖成人患有高血壓。如果你輸了，甚至10磅能產(chǎn)生明顯的改善。
藏藥治療高血壓
七十味珍珠丸選用生長(zhǎng)在世界屋脊特殊生態(tài)環(huán)境下的天然、珍貴、稀有藏藥材，采用現(xiàn)代科學(xué)方法與傳統(tǒng)工藝相結(jié)合的方法精制而成。對(duì)血壓有雙向調(diào)節(jié)作用。各級(jí)高血壓及長(zhǎng)期服用降壓西藥，血壓不穩(wěn)定者，可同時(shí)配合應(yīng)用。本品降壓的同時(shí)，能軟化血管，使血管壁脆性下降，從而逆轉(zhuǎn)靶器官（心腦腎）的損害。無(wú)病者服用具有滋補(bǔ)健身，抗衰老等功效
