除了鍛煉,經(jīng)常吃蘆筍(綠色蔬菜)的關(guān)鍵是控制血糖水平。蘆筍刺激胰腺釋放更多的胰島素(血液sugar-controlling激素),在有效地管理慢性病如糖尿病。
擁有正常的血糖水平是絕對(duì)必須保持健康。我們身體取決于糖對(duì)其能源需求但高血糖水平持續(xù)時(shí)間會(huì)有害于健康。這是下面討論:
短期的副作用
當(dāng)血糖水平升高的短時(shí)間內(nèi),它不傷害任何身體的器官。但是,如果不采取緊急的治療,它會(huì)導(dǎo)致進(jìn)一步的并發(fā)癥。高血糖的直接效果之一是疲勞。人感到疲憊不堪,軟弱,困在執(zhí)行日常活動(dòng)。當(dāng)血糖水平是高的,它也會(huì)引起尿頻。增加排尿讓人脫水導(dǎo)致過(guò)度的渴求。人感到渴了整整一天,盡管有足夠的液體。頭痛和注意力不集中通常觀察到病人患有高血糖。血液中過(guò)多的糖也會(huì)導(dǎo)致體重減輕。短期高血糖也可以引起口干和癢或皮膚干燥。
長(zhǎng)期的副作用
糖尿病
胰島素是負(fù)責(zé)維護(hù)穩(wěn)定的血液中糖水平。然而,當(dāng)身體不響應(yīng)或胰腺分泌胰島素,胰島素不能正常工作,那么它會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期高水平的血糖,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為糖尿病。
視力問(wèn)題
如果血糖在正常范圍內(nèi),多年來(lái),不及時(shí)治療,就會(huì)導(dǎo)致眼部問(wèn)題。不受控制或糖尿病控制不佳可能損害視網(wǎng)膜。輕度視力問(wèn)題像黑點(diǎn),閃光或集中也會(huì)發(fā)生困難。視力模糊,這通常被認(rèn)為是糖尿病的并發(fā)癥可能導(dǎo)致失明。
免疫系統(tǒng)受損
持續(xù)的高血糖水平會(huì) 弱免疫系統(tǒng)?？垢腥救说哪芰Υ蟠蠼档?。結(jié)果,他就容易感染流感和其他類(lèi)似的疾病。
神經(jīng)損傷
控制血糖也會(huì)損害神經(jīng)、通道傳輸電信號(hào)的大腦所需的肌肉組織發(fā)起運(yùn)動(dòng)。健康并發(fā)癥如糖尿病周?chē)窠?jīng)病變與不受控制。在周?chē)窠?jīng)病變,神經(jīng)位于四肢(手和腳)損壞。由于神經(jīng)損傷病人的經(jīng)歷刺痛或燒灼感的手和腳。正如上面提到的,高血糖也可以對(duì)眼睛有害。視力不佳在糖尿病意味著過(guò)量的糖誘導(dǎo)視神經(jīng)損傷,視覺(jué)視網(wǎng)膜和大腦之間的數(shù)據(jù)通信。
動(dòng)脈硬化
動(dòng)脈硬化,俗稱(chēng)動(dòng)脈硬化也會(huì)發(fā)生由于高血糖。動(dòng)脈血管供應(yīng)血液到身體的各個(gè)部分,包括心臟和大腦。攜帶血液含有過(guò)量的糖會(huì)損害動(dòng)脈。動(dòng)脈失去彈性,變得狹窄。動(dòng)脈壁變厚,由于過(guò)量的糖。后面是心臟病的動(dòng)脈損傷。這是因?yàn)?在動(dòng)脈硬化動(dòng)脈無(wú)法提供足夠的血液到心臟。所以,你也可以說(shuō),高血糖甚至傷害心臟和大腦。這也難怪, 心臟病發(fā)作和 中風(fēng)是控制高血糖的后果。
腎功能衰竭
持續(xù)的高血糖水平必然會(huì)導(dǎo)致故障的腎臟。太多的糖在血液長(zhǎng)時(shí)間是一種最常見(jiàn)的腎臟疾病的發(fā)病因素。我們都知道,最重要的任務(wù)之一的腎臟過(guò)濾血液中的毒素和其他雜質(zhì)。因此,過(guò)多的血糖對(duì)腎臟是一個(gè)很大的負(fù)擔(dān)。腎臟工作難以過(guò)濾血液異常高的糖。隨著時(shí)間的推移,這種超負(fù)荷的工作影響腎臟,最終降低他們的效率。簡(jiǎn)單的話,太多的血糖不能容忍的腎臟。難怪,不受控制的糖尿病腎臟是致命的。
未經(jīng)治療的高血糖,也稱(chēng)為高血糖,也與健康等問(wèn)題 勃起功能障礙、妊娠并發(fā)癥和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。最近的一項(xiàng)研究表明,忽略了治療高血糖可以對(duì)生長(zhǎng)激素的生產(chǎn)產(chǎn)生災(zāi)難性的影響。身體不能產(chǎn)生生長(zhǎng)激素在足夠的數(shù)量可能會(huì)加速皮膚的衰老過(guò)程。
健康保健專(zhuān)業(yè)人員會(huì)告訴什么事情要做,以有效地管理高血糖。醫(yī)生會(huì)開(kāi)一些藥物高血糖。胰島素注射有時(shí)建議管理糖尿病。運(yùn)動(dòng)是另一個(gè)因素,可以幫助降低血糖水平高。的人是非常重要的,保持活力和執(zhí)行所需的運(yùn)動(dòng)控制血糖。吃正確的食物和保持一個(gè)健康的飲食還可以創(chuàng)建一個(gè)積極的對(duì)血糖水平的影響,從而幫助減少與高血糖相關(guān)的健康問(wèn)題。
免責(zé)聲明:在這篇文章中是提供信息為目的。這并不是一個(gè)替代醫(yī)學(xué)專(zhuān)家的建議。
