低血液循環(huán)的主要原因之一是缺乏營養(yǎng)和鍛煉。人剝奪自己必需的營養(yǎng)和食用加工食品和不健康食品,創(chuàng)造了越來越多的健康并發(fā)癥。有血液循環(huán)不暢的另一個副作用是低性欲的男性和女性。除了在健康的血液流動,造成這些健康食品也為“壯陽藥”的目的。根據(jù)定義,春藥是元素刺激男性和女性的性欲。他們幫助健康體內(nèi)血液循環(huán)從而提高睪丸激素水平,使個人性活躍。
食物,增加血流量
血液循環(huán)不暢會導致很多的并發(fā)癥。如果情況不能很快處理,它發(fā)展成嚴重疾病,結果是非常危險的。適當?shù)倪\動是一種確定的方法改善體內(nèi)血液循環(huán)。除此之外,有一些食物在體內(nèi),增加血液循環(huán)。
洋蔥和大蒜
雖然很多人不喜歡,因為惡臭味,大蒜和洋蔥可以預防牙菌斑的墻上的動脈,也有助于降低體內(nèi)膽固醇水平。這些食物是天然的血液凈化器和天然抗生素。他們也發(fā)揮了非常重要的作用在整個免疫系統(tǒng)抵抗感染和加強。
黑巧克力
它不僅味道好,黑巧克力是這個星球上最營養(yǎng)的食物。經(jīng)過多年的實驗和研究,世界各地的醫(yī)生同意,黑巧克力含有類黃酮。黃酮類化合物,當消耗,改善血液流動在身體和帶來的高膽固醇和血壓水平的個體。他們幫助緩解壓力,釋放苯基乙胺和5 -羥色胺,也被稱為“感覺良好的化學物質(zhì)”。
柑橘類水果
柑橘類水果富含維生素C和作為自然血液稀釋劑(血液稀釋劑降低體內(nèi)血栓形成,提高健康的血液循環(huán))。許多很好的醫(yī)學出版物宣稱食物富含維生素C降低血液問題,作為一個強大的抗氧化劑通過消除體內(nèi)的毒素。水果,如橙子、橘子、柚子、獼猴桃、草莓應該日常飲食的重要組成部分。
辣椒
食用辣椒有助于積極的生理反應在我們的身體。它們含有的辣椒素行為良好的疼痛治療。辣椒引發(fā)血液流動,也讓心靈充滿了情緒提高內(nèi)啡肽有益于人遭受性困難。
橄欖油
橄欖油是另一個自然液體無數(shù)有益健康。不僅橄欖油富含維生素A、E、D和K,這也有助于降低膽固醇水平,增加食欲,增加骨骼密度,和艾滋病在健康的消化。橄欖油也含有酚類抗氧化劑可以降低患心臟疾病的風險,從而增加健康的血液流動。
堅果和種子
人消費一把堅果和種子干每日總有發(fā)光的皮膚和柔軟的發(fā)質(zhì)。這些食物都富含煙酸、維生素B3,omega - 3脂肪酸,他們也幫助健康的血液流動和心臟遠離心血管疾病。它有助于血管擴張,又有助于健康的血液流動。
人們不必生活在不健康的血液循環(huán)所有他們的生活。他們可以自己動手,防止通過健康飲食和定期鍛煉。
