人體的精,氣,血,津,液是構(gòu)成人體的基本物質(zhì).它們之間相互聯(lián)系,相互作用.氣血不調(diào)就是人體一身之氣血關(guān)系出現(xiàn)了異常.氣對血的作用有化生,固攝,溫煦等等,血對氣的作用有化生,運(yùn)載,滋養(yǎng)等等.氣血不調(diào)會引起許多病理癥狀,如氣虛癥,導(dǎo)致一系列出血,血虛會導(dǎo)致氣隨血脫,進(jìn)而氣血兩虛
飲食調(diào)理:豬腰燉杜仲：杜仲25克、豬腰子1個（去筋膜），水適量。隔水燉1小時。每日或隔日服食1次。適用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。氣 血 不 足食療方（2）蓮子百合煲瘦肉：蓮子（去芯）20克、百合20克、豬瘦肉100克。加水適量同煲，肉熟爛后用鹽調(diào)味食用。每日1次。適宜于熬夜后干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。
氣血不調(diào)吃藏藥八味沉香散的效果是不錯的，藏藥都是選用天然的藥材，沒有任何的副作用，而且八味沉香散是公元19世紀(jì)著名藏醫(yī)藥學(xué)家貢追•云旦嘉措、歐曲帝覺等編著的《藏醫(yī)臨床扎記》中，迄今已有兩百多年的臨床使用歷史。經(jīng)過兩四百多年來長期的臨床應(yīng)用，其較好的清心安神，行氣降壓之功能。是藏醫(yī)治療氣血不調(diào)，胸悶氣促，胸背疼痛，心慌，心悸，高血壓，心血管疾病的臨床最常用的藥品之一。
