為了得到黃瓜的最大風味的飲料，浸泡1黃瓜切片過夜2夸脫冷蒸餾水。第二天早晨，用新鮮切割方式取代切片，并享受您的飲料全天。為了使它更加香味濃郁，可以加入薄荷和檸檬加重的味道。
誰曾想到，一個黃瓜能如此非常健康，除了是一個偉大的冷卻液對眼睛，在我們的沙拉很大的富含纖維的成分呢？這清新的綠色圓柱狀的水果從各個角度闡明健康。你切到一個沙拉或粉碎它放入榨汁機;將其放置在您的皮膚或吃它鋪平了道路進入你的身體，沒有辦法，這瓜會令你失望。
其中一個好了，我們已經(jīng)討論過足了不同的方式來利用這個夏日的巨大利益必須具備的，是喝它！我們已經(jīng)告訴你如何使黃瓜水，現(xiàn)在我們將告訴你為什么做出來。你一定聽說過很多關(guān)于它。各種健康雜志，網(wǎng)站，博客都在談?wù)撍母鞣N好處。那么，我們?yōu)槭裁匆粝聛恚?/div>
飲用黃瓜水的10個驚人的效益
您的醫(yī)生必須告知你有盡可能多的蔬菜盡可能填寫你的盤子?，F(xiàn)在，他們建議你與他們填寫你的杯子，還有！水是可以與滋養(yǎng)你的身體最重要的飲料。超過60 ％的我們的身體是由水組成的事實，就足以彰顯這種飲料在我們的生活中的意義。雖然現(xiàn)在，軟飲料，葡萄酒和啤酒已經(jīng)取代了這個基本的營養(yǎng)源，我們有足夠的情況下訴諸回生存的自然的方式。
就很難讓大多數(shù)人喝所需的水每天量。有些人不覺得一切渴了，其他人只是不喜歡喝無味的東西。嗯，事實是，好吃的東西總能提高一個人的干渴，也可以很容易地消耗水，這是每天大約2升的期望量！清新的，散熱和黃瓜舒緩味道可以做，這將需要為你的健康包括液體和嘴巴之間的距離。盡管如此，你會更積極學習什么這個藥汁可以做你的健康，在一個絕對好辦法后。
1 ，它是一個減肥飲料
在今天的碳水化合物載貨，脂肪影響力的世界里，垃圾已接管有機，誰不需要一個安全的方式減肥？如果你正在努力難以割舍的香味濃郁的充氣飲料和堅持良好但普通的老水，然后嘗試黃瓜水。公共衛(wèi)生哈佛學校所做的一項研究指出，當你更換你的12盎司汽水或果味飲料黃瓜水一杯，你150卡路里的熱量減少總熱量的攝入！這意味著，一個簡單的輕松切換，使你失去大約15磅一年！所以，你還等什么呢？
2 ，這是一個從宿醉一個偉大的救濟
周末結(jié)束，周一到達?？杀氖?，我們大多數(shù)人還是被逮住與可怕的宿醉頭痛，盡管假裝一切我們所做的是待處理辦公室工作在家里的！如果這是你的困境，只是抓住一些小黃瓜水，我們已經(jīng)知道它并不需要太多的準備，把它喝光。黃瓜含有大量的維生素和電解質(zhì)從酒精的后遺癥減輕自己。
3，這是你的天然抗衰老飲品
花費數(shù)百，甚至數(shù)千美元保持你的皮膚嬌嫩？嗯，有些黃瓜水加入到你的日常飲食，看看你的皮膚感覺神清氣爽一遍。黃瓜中含有的，你的皮膚需要對抗自由基損傷和營養(yǎng)物質(zhì)。它的維生素C這是偉大的保持你的肌膚年輕，并給它胖乎乎的反彈，標志著一個清新活潑的皮膚。據(jù)的LIVESTRONG ， “一杯黃瓜切片中含有3.8毫克的維生素C。 ”
4 ，這是一個治療的助推器
維生素C保持皮膚健康的，因為它有助于它不只是局限于皮膚愈合！此外，黃瓜皮還有另一個愈合劑，維生素K。這種維生素有助于愈合的傷害和促進健康的血液在體內(nèi)循環(huán)。大家都知道，血液流動幫助在供應(yīng)氧氣到身體的不同部位，并保持我們的身體健康和功能。這種飲料還裝載了維生素A和B，使強化免疫系統(tǒng)，幫助您保持健康和新鮮的。
5，它會幫助你對抗癌癥
黃瓜被認為是一個偉大的天然膳食補充劑，尤其是當它涉及到對抗癌癥。正如研究表明，在降低開發(fā)這種疾病的風險至關(guān)重要的作用的存在。
6，它改善骨骼健康
究其原因這瓜是偉大的骨頭是因為維生素K的存在據(jù)認為，維生素K激活形成健康的骨骼組織中的蛋白質(zhì)。不僅如此，據(jù)信黃瓜水還可以促進關(guān)節(jié)健康，并減輕骨疾病，如關(guān)節(jié)炎和痛風疼痛癥狀，由于化合物“硅石”的存在。
7，告別口臭
有多少口香糖你一直在消耗每天從口臭的尷尬饒你自己嗎？唉，這里有一種方法來擺脫這個麻煩的嘮叨氣味。當你有你喝，只是抱著一個切片在你的嘴屋頂約45秒。黃瓜中含有的植物化學物質(zhì)，有助于祛除口臭。這種水果的果汁也有助于治療牙齦疾病。在某些情況下，口臭還與消化問題相關(guān)，和黃瓜的偉大工程，對實現(xiàn)順利消化在體內(nèi)。
8，幫助對心臟問題，血脂，肥胖，糖尿病和
首先，正如我們已經(jīng)如前所述，這種飲料含有極少的熱量，你已經(jīng)把一整黃瓜在它不到50卡路里的熱量后。減去黃瓜片，它是低于5卡路里的熱量就越少。這使它成為一個很好的減肥飲料。肥胖也被認為與膽固醇，心臟問題，糖尿病，這意味著所有這些健康問題也可以保持在海灣與這種飲料。除具有最小的熱量，黃瓜還含有“甾醇” ，幫助降低壞膽固醇在體內(nèi)。黃瓜還已知有一種激素，幫助胰臟分泌胰島素。除了這一點，這大自然的綠色禮物也有鉀，有助于控制血壓，調(diào)節(jié)適當?shù)男呐K功能。
9 。使光滑的身體機能
是什么讓這種飲料偉大，是因為你消耗的水和一些偉大的營養(yǎng)素，使其成為飲料的事實！水提供了必要的氧氣輸送到組織中，并且當它也有鉀，它可刺激細胞和肌肉的正常功能，也是如此。黃瓜還已知以幫助降低尿酸水平，從而保持腎臟健康。一些消息來源還指出，長期食用黃瓜水還可以幫助溶解腎結(jié)石。這是因為它具有抗病毒和抗菌性能，使沖洗出的體內(nèi)毒素。在果實含水量補充每個細胞在體內(nèi)，使順利運作的整體。
10 ，您的頭發(fā)的看守，指甲和皮膚
我們已經(jīng)討論了如何在這個奇妙的飲料有助于保持你的皮膚容光煥發(fā)，水嫩;良好的水潤整個。然而，這種飲料還可以努力改善你的頭發(fā)和指甲的健康。據(jù)說，二氧化硅和硫在這種水果的存在有利于增強頭發(fā)的生長。該化合物的二氧化硅還已知可用于治療指甲脆化有幫助。如果這是你的指甲正面臨著一個問題，這種飲料是絕對適合你。
所以，這里有10個理由與自然的這種清涼飲品切換你的啤酒或汽水。您的感官將被刷新，你的味蕾會愛上它，你的呼吸會擁抱它，你的身體會從中大大受益。你可以堅持到右在本文開頭提到的傳統(tǒng)配方，或者你可以添加一個小誠給它加入其他健康成分，如胡蘿卜汁，菠菜汁，或者一些鮮榨橙汁。干杯健康！
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