太極拳，是我們中國寶貴的體育遺產(chǎn)。早期的太極拳重在技擊，但是在近百年來，太極拳則向技擊、競賽、醫(yī)療三個方面平行發(fā)展，尤其是楊氏太極拳的創(chuàng)立，在醫(yī)療保健方面取得了良好的效果。因此，作為一種增強(qiáng)體質(zhì)的健身運(yùn)動和防治疾病的有效手段，太極拳受到了人們的普遍歡迎，在國內(nèi)外廣為流傳。二十五味兒茶丸告訴你，太極拳保健，有利于風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是以關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和屈伸不利等為主要特征的一類疾病。太極拳是傳統(tǒng)健身法中以動為特點(diǎn)的功法，它那似行云流水、連綿不斷的動作對人體發(fā)揮著多方面的醫(yī)療保健作用。 根據(jù)最新的研究指出，打太極拳能幫助罹患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人，增加活動的程度，即使它對這種疾病的其它層面沒有很大的作用。 研究人員指出，太極拳數(shù)百年來就一直被認(rèn)為是治療關(guān)節(jié)炎的有效方法，不過直至今日仍無研究報(bào)告，能證明太極拳對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也有相同效果。
雖然太極拳未能理想的降低疼痛或減輕疾病的嚴(yán)重度，但它不會帶來任何負(fù)面效果，并且可能有其它的功效。 舉例來說，罹患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人打太極拳，會強(qiáng)烈感受到他們關(guān)節(jié)（特別是腿和腳踝），可活動范圍變大了；且報(bào)導(dǎo)指出，相較于實(shí)行一般運(yùn)動的人，打太極拳讓他們更樂于其中。 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性疾病，會影響免疫系統(tǒng)，并造成疼痛、僵硬和關(guān)節(jié)的腫脹；治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的方法，包括減輕疼病及發(fā)炎，預(yù)防失能，并減緩疾病的進(jìn)程。
美國加利福尼亞洛杉磯大學(xué)（UCLA）的研究者們正在研究中國傳統(tǒng)武術(shù)是否可以幫助類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者緩解癥狀、提高關(guān)節(jié)靈活性，使他們過上相對正常的生活。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫病。該病主要的癥狀包括關(guān)節(jié)肌肉的疼痛、抽動及僵硬、疲勞、低燒及全身不適。慢性疼痛常常導(dǎo)致患者睡眠差，疲倦，情緒消沉和煩躁。并且會使得患者習(xí)慣久坐，由于長期缺乏運(yùn)動導(dǎo)致患者肢體力量、靈活性、平衡感及耐力均有所下降，而這些能力對于人們的日常活動是至關(guān)重要的。如果繼續(xù)維持這種狀況，甚至?xí)?dǎo)致患者連開啟瓶蓋和步行都會感覺困難，而便使患者進(jìn)入一個導(dǎo)致其關(guān)節(jié)功能逐漸喪失的惡性循環(huán)。
早在2003年， UCLA就有研究表明一種改良過的太極拳—歐化太極，可以激發(fā)機(jī)體免疫系統(tǒng)抵御帶狀皰疹病毒的侵襲，從而防止帶狀皰疹的發(fā)病。
目前有關(guān)太極拳治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的研究帶頭人，心理學(xué)家Perry Nicassio指出，太極拳是一種可以起到放松作用的體育鍛煉方式，可以使患者以比較溫和的方式運(yùn)動。最近這些研究者的研究表明，太極拳可以使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者維持運(yùn)動幅度，從而逆轉(zhuǎn)其關(guān)節(jié)功能逐漸減弱的趨勢。
