你知道嗎？
踝關(guān)節(jié)疼痛但無(wú)紅腫可能表明，圍繞痛苦的現(xiàn)場(chǎng)組織（肌肉，韌帶）不撕裂或嚴(yán)重?fù)p壞。
傷到踝關(guān)節(jié)引起的疼痛，并經(jīng)常伴有腫脹。 運(yùn)動(dòng)員，尤其是運(yùn)動(dòng)員，更容易出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的問(wèn)題。 然而，在某些情況下，雖然疼痛在腳踝存在，受影響的關(guān)節(jié)不顯示炎癥的任何癥狀。 這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)被討論如下：
踝關(guān)節(jié)疼痛腫脹中的缺失
雖然踝關(guān)節(jié)疼痛常與周?chē)M織腫脹有關(guān)，已經(jīng)有實(shí)例中，腳踝受傷不發(fā)炎的組織中。 這種形式的傷害通常是不擔(dān)心的原因，因?yàn)樗赡懿环衔覀兊娜粘５娜粘；顒?dòng)造成干擾。 在這種情況下，如果在有踝關(guān)節(jié)疼痛無(wú)紅腫，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性可能會(huì)稍微受到影響。 然而，任何韌帶或肌肉撕裂的可能性不大，如果腫脹不遵守。
原因
用力
痛苦的踝關(guān)節(jié)，但無(wú)紅腫已與過(guò)度壓力的活動(dòng)，如散步或玩像籃球運(yùn)動(dòng)的時(shí)間周期延長(zhǎng)導(dǎo)致。 肌肉疲勞勞累后是常見(jiàn)負(fù)責(zé)引起疼痛，但不一定是炎癥。 練了一個(gè)小時(shí)的舞蹈，而無(wú)需使用任何護(hù)踝也可以應(yīng)變的關(guān)節(jié)而引起疼痛，但無(wú)紅腫。
鞋類(lèi)不當(dāng)
穿著不合適的鞋很長(zhǎng)一段時(shí)間后，你可能會(huì)覺(jué)得踝關(guān)節(jié)周?chē)弁础?鞋太緊會(huì)使踝關(guān)節(jié)紅和痛苦。 運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練放在首位，但往往會(huì)給很少關(guān)注他們都穿著鞋子。 人們不應(yīng)忘記，買(mǎi)舒適，合腳的鞋子同樣重要的是更好的性能，并保持踝關(guān)節(jié)的問(wèn)題在海灣。 女性穿高跟鞋也容易出現(xiàn)腳踝受傷，可能也只是引起疼痛，但無(wú)紅腫。
踝關(guān)節(jié)扭傷與無(wú)腫脹
軋制腳踝在任何方向，或任何活動(dòng)，如跑步，會(huì)產(chǎn)生異常的曲折或彎曲的踝導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷。 這通常當(dāng)人們喜歡在表面上是不統(tǒng)一的運(yùn)行發(fā)生。 當(dāng)在地面的表面是不平坦的，腳踝容易出現(xiàn)這種類(lèi)型的損傷。 一個(gè)人與一個(gè)腳踝扭傷根本無(wú)法正常行走，但關(guān)節(jié)區(qū)可能不會(huì)顯示腫脹的跡象。 由于嚴(yán)重的腳踝扭傷增加韌帶撕裂的風(fēng)險(xiǎn)，人們不能忽視，即使聯(lián)合區(qū)不腫這種情況。 在這種情況下，關(guān)節(jié)疼，并可能導(dǎo)致極度疼痛而進(jìn)行正?；顒?dòng)。 若疼痛為持續(xù)性，看醫(yī)生是必不可少的，以防止損傷進(jìn)一步惡化。
踝關(guān)節(jié)腫脹，但無(wú)疼痛
正如前面提到的，踝關(guān)節(jié)疼痛但無(wú)紅腫往往是輕傷自己的治療沒(méi)有任何醫(yī)療干預(yù)有關(guān)。 但是，反過(guò)來(lái)，也就是踝關(guān)節(jié)呈現(xiàn)炎癥的跡象，但沒(méi)有造成疼痛提示一個(gè)基本的醫(yī)療條件。 繞踝關(guān)節(jié)持續(xù)腫脹是指向水腫（保水），通常標(biāo)示由過(guò)量的液體積聚條件。 踝水腫常見(jiàn)于人們從腎臟疾病或心臟問(wèn)題，例如充血性心臟衰竭（CHF）的患者。 肥胖的人領(lǐng)導(dǎo)久坐的生活方式也可能會(huì)出現(xiàn)無(wú)痛性踝關(guān)節(jié)腫脹。
治療
以充足的休息和遠(yuǎn)離觸發(fā)踝關(guān)節(jié)疼痛的活動(dòng)是治療的中流砥柱。 休息到腳踝受傷盡可能將有助于加快愈合，在短短的時(shí)間恢復(fù)其正常的運(yùn)動(dòng)。 這是踝關(guān)節(jié)康復(fù)的最好辦法。 一般來(lái)說(shuō)，踝關(guān)節(jié)疼痛，但其本身沒(méi)有腫脹關(guān)節(jié)愈合，不作任何處理。 然而，慢性疼痛需要盡可能早地消除任何進(jìn)一步的復(fù)雜處理。 在另一方面，腳踝疼痛其次腫脹是常見(jiàn)的，并且通常用應(yīng)用冰以降低炎癥。 若炎癥沒(méi)有在一周內(nèi)消失，那么的NSAIDs，如布洛芬可予訂明。 醫(yī)生也可能建議你穿護(hù)具來(lái)限制踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
診斷
采取足夠的休息止痛藥，并經(jīng)常使用的工程，以解決該問(wèn)題。 但是，如果不幫助和踝關(guān)節(jié)疼痛繼續(xù)加重，接受X射線(xiàn)的踝關(guān)節(jié)或MRI掃描，建議找出根本原因。
