相信大部分朋友都知道日常飲食不宜吃得過飽，因為飽食容易帶來許多健康問題。在我國，早在兩三千年前《黃帝內(nèi)經(jīng)》就主張“飲食有節(jié)”、“飲食自倍，腸胃乃傷”。而另一《養(yǎng)生延年錄》則指出:“所食愈少，心愈開，年愈壽；所食愈多，心愈塞，年愈損焉。”從這些可以看出，古人很早就發(fā)現(xiàn)了節(jié)制飲食可抗衰老、延壽命，而經(jīng)常飽食容易使人早衰、對于身體有害。
根據(jù)國內(nèi)外病理學研究表明，經(jīng)常飽食，不僅會導致消化系統(tǒng)長期負荷過度，導致內(nèi)臟器官過早衰老及免疫功能下降，并且過剩的熱量還會引起體內(nèi)脂肪沉積，引發(fā)“富貴病”和“文明病”。日本科學家研究發(fā)現(xiàn)：長期飽食會導致大腦早衰。因為飽食后，胃腸道循環(huán)血容量增加，造成大腦血液供應相對不足，使腦細胞正常生理代謝受到影響，甚至還會引起冠心病病人發(fā)作心絞痛，誘發(fā)膽石癥、膽囊炎、糖尿病等。
長期飽食，不僅是使人感覺不適、消化不良，而且可導致智力下降、急性胃擴張或急性胰腺炎等病癥的發(fā)生。據(jù)美國圣地亞哥加州大學藥物助理格連醫(yī)生研究的結(jié)果認為，飽食對肺病患者危害更大，可能導致氣喘、呼吸困難，甚至心臟停止跳動而危及生命。這是因為，當人吃得太飽時，胃部充盈就會把橫膈往上推，壓迫肺部。而肺病患者原來已得不到足夠的氧氣，這樣一來，就會促使呼吸更加困難，加劇病情的發(fā)展。另一方面，吃得過飽時，消化食物也需要大量的氧氣，從而影響心臟、大腦等重要器官對氧氣的正常需求。因此，患有肺炎、肺氣腫、哮喘、肺結(jié)核等肺部疾患的病人，飲食上應注意以七分飽為宜，特別是在喜慶或節(jié)假日里，切忌暴食，以利身體康復。
二十五味肺病丸特別提醒，肺病患者日常飲食不宜過飽。大家想要擁有健康的體魄，首先得養(yǎng)成良好的飲食習慣——飯飽八分。
