濕疹，俗稱皮炎的一種形式，是一種皮膚疾病，影響皮膚的表皮層。 有些濕疹的顯著癥狀包括皮膚發(fā)紅，發(fā)炎，紅腫，結(jié)痂，水泡，結(jié)痂，龜裂和出血。 根據(jù)顯現(xiàn)的體征和癥狀，有幾種類型的濕疹，其中特應(yīng)性濕疹是最常見的。 按照統(tǒng)計(jì)記錄，約10 - 25％的美國(guó)人從過敏性濕疹受他們生活的某些階段。
濕疹的確切原因尚不清楚醫(yī)學(xué)科學(xué)。 但是，可以相信，再加過敏的免疫系統(tǒng)的遺傳因素是負(fù)責(zé)造成的條件。 雖然這種皮膚疾病是由于多種因素造成的，醫(yī)學(xué)研究人員意見認(rèn)為食物過敏往往加重濕疹的癥狀。 給予重視這方面，讓我們簡(jiǎn)要討論一下飲食濕疹患者，這類型的食物引起濕疹，以及被排除在濕疹的飲食食品。
規(guī)劃濕疹飲食
目前還沒有確切濕疹的飲食正因?yàn)槿绱耍_的飲食習(xí)慣可能取決于個(gè)人的對(duì)某些食物的敏感性不同而不同。 舉例來(lái)說(shuō)，奶制品可能會(huì)引發(fā)濕疹的癥狀在某些人，而他們是安全的其他人。 因此，濕疹的飲食變化從一個(gè)人到另一個(gè)。 另外，有些人表現(xiàn)出即時(shí)的食物過敏，也就是說(shuō)，他們表現(xiàn)皮膚癥狀2小時(shí)消耗了特定的食物中，而其他幾個(gè)小時(shí)后顯示過敏。 因此，規(guī)劃濕疹的飲食，最重要的第一步是識(shí)別導(dǎo)致濕疹的突發(fā)食品的類型。
食品造成濕疹
由于每對(duì)不同食物的反應(yīng)，某些食品被認(rèn)為是引發(fā)濕疹病情的患者。 最常見的原因是酪蛋白（蛋白存在于牛奶）和面筋（蛋白質(zhì)存在于小麥）。 然而，如前所述，引起過敏的食物一個(gè)病人的類型可能理想從其他病人不同。 所以，每一個(gè)患濕疹的人需要采用試驗(yàn)的方法確定敏感食物。 以下是一些可能惡化濕疹疾病的食品。
牛奶和奶制品如酸奶，甚至巧克力含有牛奶
小麥為基礎(chǔ)的產(chǎn)品及如面包，百吉餅，餅干，油炸圈餅，煎餅，大麥，燕麥和黑麥等谷物
堅(jiān)果，如花生，核桃，腰果，榛子，開心果和
像海鮮貝類，鮭魚，金槍魚，龍蝦，貽貝，鎮(zhèn)靜，螃蟹等。
酸性水果如西紅柿，橙子，檸檬，草莓，李子，藍(lán)莓，李子和
這加重濕疹等食物中的項(xiàng)目是蛋類和豆制品
食品著色劑，防腐劑，以及添加劑，如酒石黃，苯甲酸鈉，和谷氨酸
食品，以避免
為了確定應(yīng)避免濕疹的食物，遵循消除飲食計(jì)劃。 在這樣的節(jié)目，你應(yīng)該排除您認(rèn)為加重濕疹癥狀的食物。 你還記得之前的濕疹癥狀出現(xiàn)消耗的食物。 妥善規(guī)劃，并按照消除飲食的幾個(gè)星期。 最好是保持寫日記，記下所消耗食物的類型和時(shí)序。 這樣一來(lái)，監(jiān)控的癥狀和規(guī)劃的飲食會(huì)變得更加容易。
如果在消除減肥期間濕疹病情好轉(zhuǎn)，那么你是過敏的特定食品。 再次，確認(rèn)有關(guān)食物，以避免濕疹的治療，你可以重新引入它們來(lái)檢查癥狀復(fù)發(fā)。 但是，請(qǐng)確保您一次包括一個(gè)可疑食物。 如果即使在包括特定的食物皮膚保持健康不受影響（不加重癥狀），那么他們是可以安全食用。
除了采用濕疹飲食無(wú)過敏的食物，可以考慮增加鋅豐富的食物，亞麻籽油，月見草油的皮膚狀況有效管理。 而鋅有助于維持健康的皮膚，后兩種補(bǔ)充劑提供必需脂肪酸。 但是，謹(jǐn)慎的一個(gè)詞是把他們?cè)诎踩膭┝俊?正如任何營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，使用過量會(huì)導(dǎo)致不良反應(yīng)。 所以，把他們的醫(yī)生的監(jiān)督下，比較安全的方法。
喝大量的水和健康的果汁也將有助于打擊濕疹。 充足的水和液體攝入量保持水合，從而最大限度地減少濕疹的癥狀的皮膚。 最后，每天滋潤(rùn)肌膚，并做輕微的清潔工作，以改善癥狀。 在任何情況下，濕疹的首要原因是免疫系統(tǒng)弱運(yùn)轉(zhuǎn)。 因此，最有效的方法，以減少開發(fā)濕疹的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)促進(jìn)免疫系統(tǒng)。
