在腳扭傷的發(fā)生是由于損傷的韌帶在連接腳趾與腳關(guān)節(jié)的結(jié)果。 這些韌帶纖維組織它們是堅(jiān)韌而有彈性的性質(zhì)，有助于彼此的共同連接骨頭的樂(lè)隊(duì)。 你的腳可能會(huì)扭傷時(shí)，突然扭曲，由于踏上不平坦的表面或踢重物或你的腳從跳躍異常著陸。 扭傷也可能發(fā)生，因?yàn)槟_在運(yùn)動(dòng)中用眼過(guò)度，芭蕾舞蹈等。
癥狀
扭傷了腳經(jīng)常被分為三個(gè)不同的等級(jí)。 癥狀的強(qiáng)度取決于這些等級(jí)。 最常觀察到的癥狀在所有三個(gè)等級(jí)扭傷是一種尖銳的疼痛只要一維系著傷害。 第一度扭傷是一個(gè)小一個(gè)地方的韌帶略高于捉襟見(jiàn)肘。 這導(dǎo)致輕度至中度疼痛和炎癥患處。 雖然傷勢(shì)不那么嚴(yán)重了，它不應(yīng)該被忽視，因?yàn)樗赡軙?huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的扭傷。 第二度扭傷是一個(gè)地方的韌帶被廣泛延伸，遭到了部分撕裂。 它可以識(shí)別有淤青，其中深藍(lán)色和黑色的顏色被發(fā)現(xiàn)在皮膚表面的癥狀。 腫脹，壓痛和僵硬感覺(jué)還可以在中足區(qū)域。 第三度扭傷是那里的韌帶完全斷裂最嚴(yán)重的形式。 這往往使腳不穩(wěn)定，無(wú)法承受身體的重量了。 經(jīng)常腫脹發(fā)生在腳的底部。
治療
你應(yīng)該只要你遭受了腳傷咨詢你的醫(yī)生。 扭傷被診斷為體檢的幫助下，X射線和傷害的歷史研究。 在某些情況下，CT（計(jì)算機(jī)斷層掃描）掃描和MRI（磁共振成像）可以進(jìn)行。 治療的第一個(gè)步驟是提供休息足夠量的聯(lián)合，使得它不必承受體重。 冰中的應(yīng)用對(duì)疼痛和腫脹舒緩的作用。 對(duì)于這一點(diǎn)，換了幾個(gè)冰塊用毛巾，將它的痛苦網(wǎng)站15-20分鐘。 這應(yīng)每四小時(shí)的初始3天間隔后重復(fù)。
休息足上述心臟上的傷的第一天的水平。 這種高度的防止任何進(jìn)一步的炎癥。 如果疼痛難忍，然后消炎藥物是處方，以減輕其關(guān)閉。 腫脹也可與腳的壓縮通過(guò)與緊彈性繃帶包裹起來(lái)進(jìn)行控制。 在某些情況下，醫(yī)生建議，以便限制在腳的移動(dòng)性穿用的石膏或夾板。 一般來(lái)說(shuō)，治療幫助這些非手術(shù)方法治療好大多數(shù)情況下。 但是，如果韌帶受損嚴(yán)重，那么可能需要手術(shù)治療。
維持這種傷害后，不要試圖急于回到你的日?；顒?dòng)。 有足夠的時(shí)間應(yīng)給予愈合的傷害。 通常情況下，扭傷了腳愈合時(shí)間大約是兩到三個(gè)星期。 但是，如果傷勢(shì)嚴(yán)重，那么恢復(fù)的時(shí)間可能會(huì)長(zhǎng)達(dá)數(shù)個(gè)月或以上。 它更多的是在手術(shù)哪里需要這些案件。 一旦腳的疼痛和酸脹消退，醫(yī)生建議，為了使腳結(jié)實(shí)而有彈性伸展和加強(qiáng)鍛煉計(jì)劃。 這種運(yùn)動(dòng)應(yīng)該繼續(xù)下去，以防止這種傷害的未來(lái)。
