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長(zhǎng)時(shí)間低頭,小心頭痛“看上”你!

來源:http://wap.xyzyw.cn/baojianyangshen/2351.html 發(fā)布時(shí)間:2014-01-14 17:19

  根據(jù)《大眾健康》的報(bào)道,頸源性頭痛臨床特點(diǎn)除了有頭痛之外,往往還伴有頸部疼痛、僵硬感,當(dāng)頭頸運(yùn)動(dòng)或處于某種姿勢(shì)時(shí),有可能誘發(fā)頭痛或加重頭痛,檢查時(shí)可見頸部、枕部有明顯壓痛點(diǎn),在按壓時(shí)可引起頭痛癥狀加重。二十五味珊瑚丸提醒你,長(zhǎng)時(shí)間低頭,小心頭痛“看上”你!
 
    頸源性頭痛病因可分為生理性和器質(zhì)性兩大類,器質(zhì)性頭痛多系頸椎增生所致,少數(shù)見于寰椎畸形或寰樞椎半脫位。生理性頭痛多系長(zhǎng)期低頭作業(yè)所致,少數(shù)情況下系頸部處于不當(dāng)位置所致。目前,家用電腦十分普及,不少人長(zhǎng)時(shí)間呆在電腦旁低頭工作、學(xué)習(xí)或娛樂,造成頸源性頭痛發(fā)病率明顯增加,尤其是門診病例日漸增多,其中不乏青壯年,值得大家關(guān)注。
 
 
    經(jīng)常低頭作業(yè)可造成頸部筋膜處于異常緊張狀態(tài),使得局部血液循環(huán)障礙,肌肉僵硬,長(zhǎng)期下去可使筋膜攣縮,形成慢性無菌性炎癥,從而引發(fā)頭痛、頸部疼痛和僵硬感等一系列癥狀。為此,提醒大家不要總是呆在電腦旁,更不要長(zhǎng)時(shí)間處于低頭狀態(tài)。一般在電腦旁呆上1個(gè)小時(shí)左右,就要站起身來活動(dòng)10~15分鐘,并盡量抬頭和用手按摩頸部幾分鐘,以改善局部血液循環(huán),緩解頸部的緊張狀態(tài)。
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