因為我們知道它的生命，是充滿坎坷的。過山車，它是，增加的順境與逆境的混合。雖然每個人都希望并享有美好的時光，這是困難時期帶來的恐懼，緊張，焦慮和抑郁。現(xiàn)代科學(xué)使我們能夠應(yīng)對焦慮與許多藥物，已被證明是有益的幫助。然而，古代醫(yī)藥文獻(xiàn)已經(jīng)證明，有很多抗焦慮草藥，促進(jìn)健康的心靈和身體。焦慮癥的頻譜包括廣泛性焦慮癥，驚恐發(fā)作，社交焦慮癥，等超過1900萬人在美國從某種形式的這種疾病的痛苦，但是，處方藥作為治療的一部分建議，很多人都發(fā)現(xiàn)救災(zāi)備用藥物，如中草藥。他們中的一些已經(jīng)被列在下面。
中藥焦慮
草藥含有各種化合物的天然成分，影響我們的大腦，心臟和其他內(nèi)臟器官，并且對我們的整體是一個放松的效果。
西番蓮：西番蓮含有活性成分，有助于緩解偶爾的緊張，焦慮，情緒改變，恐慌，抑郁，煩躁和偶爾的睡眠困難。它鎮(zhèn)靜和舒緩心靈與非昏昏欲睡天然的鎮(zhèn)靜劑化合物。
纈草的根：纈草的根是已知的促進(jìn)放松和健康的睡眠模式來放松中樞神經(jīng)系統(tǒng)（CNS ）一個非常流行的天然的鎮(zhèn)靜劑。它也可以作為一種天然的止痛藥。它的活性化合物，纈草酸，工作迅速在體內(nèi)，以紓緩緊張情緒，偶爾的焦慮和失眠的一個。
洋甘菊：洋甘菊以其鎮(zhèn)靜和舒緩的特性，而不會造成任何睡意。它的活性化合物安神，這在后續(xù)，撫慰心靈。它被視為不僅緩解了人焦慮，煩躁，緊張，頭痛，失眠，還絞痛和消化相關(guān)的條件。
檸檬香蜂草：一個古老的藥草，檸檬香脂已被用于通過降低壓力和焦慮，即興食欲，促進(jìn)睡眠，并降低血壓，恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)。俗稱為“平靜的草藥' ，薄荷家族的成員這有助于提高與休閑相關(guān)的α波活動。
薰衣草：薰衣草是芳香療法中最常用的精油之一，因為香味是平靜和放松，并在焦慮和驚恐發(fā)作的治療普遍使用。薰衣草也可以用來作為對神經(jīng)系統(tǒng)的一般保健滋補(bǔ)品和天然刺激物。
冬櫻花：冬櫻花是在阿育吠陀準(zhǔn)備用一個流行的藥草。它是用來提高注意力和濃度，治療精神疲勞，抑郁情緒和焦慮。冬櫻花含有反壓力性能，有助于免疫系統(tǒng)自然會增加人體的對身體和精神壓力阻力。
小白菊：小白菊有助于減少焦慮引起的頭痛，通過抑制炎性2偏頭痛物質(zhì)的釋放;血清素和前列腺素。它可以作為一個松弛劑治療壓力，焦慮，抑郁和失眠。
