蛋白質(zhì)是均衡飲食的重要組成部分之一，機(jī)身采用它來構(gòu)建和修復(fù)組織。這也是人體所必需的酶和其他體內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)。這是因?yàn)檫@些好處的蛋白質(zhì)，醫(yī)療專業(yè)人士建議高蛋白飲食對傷口愈合和治療燒傷和潰瘍。消耗的飲食含有豐富的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng)，這有助于愈合過程，并有助于防止機(jī)會(huì)性感染。在過去十年的研究已經(jīng)指出，與受傷的人需要較高的蛋白質(zhì)水平比健康人。
誰是缺乏蛋白質(zhì)和維生素的人從傷病中恢復(fù)需要更長的時(shí)間。蛋白質(zhì)有助于身體愈合快，因?yàn)樗秦?fù)責(zé)形成新的皮膚，并幫助清理陳舊，損壞的肌膚。根據(jù)國家研究理事會(huì)，每日推薦攝入量（ RDA ）的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)每公斤體重0.8克。 RDA是“健康人”和從傷病中恢復(fù)的人不屬于這一類。雖然有從傷病中恢復(fù)的個(gè)人要消耗多少?zèng)]有準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，最營養(yǎng)師認(rèn)為1.2?1.5克/公斤體重之間的任何足夠的。以獲得所需的蛋白量，可能需要高蛋白飲食。
高蛋白飲食
為了幫助其愈合過程中的身體，你應(yīng)該嘗試，包括高蛋白質(zhì)的食物，在日常飲食中。一些常見的蛋白質(zhì)來源是肉類產(chǎn)品，魚，蛋清，豆類，菠菜，花生醬等高蛋白能量飲品，也可以幫助身體并不需要付出額外的努力來消化他們。
這是非常重要的，你喝大量的水，保持身體的水分。它不僅幫助愈合的自然過程，它也有助于食物的消化和吸收。為了幫助愈合過程中，也建議增加高熱量食物的攝入量。你可以咨詢你的醫(yī)生或營養(yǎng)師，知道多少卡路里，你需要從傷病中恢復(fù)的人，因?yàn)闆]有具體的建議。
對身體造成傷害往往伴有食欲不振，但它是必不可少的，你吃三餐定時(shí)給身體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。如果你發(fā)現(xiàn)很難消耗三大餐，你可以打破它分為六個(gè)少量多餐，使你不覺得，如果你是暴飲暴食。沒有你感覺太滿了，你可以計(jì)劃你的膳食，以這樣的方式，你的身體得到所需的蛋白量。
有一些含糊不清的人從傷病中恢復(fù)的蛋白補(bǔ)充劑的使用一些營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，這些對人體造成一定的風(fēng)險(xiǎn)。二零一零年七月消費(fèi)者報(bào)告調(diào)查也支持這些要求的實(shí)驗(yàn)室測試表明，一些高蛋白飲品有高濃度的砷，鉛和鎘。盡管這些調(diào)查結(jié)果，絕大多數(shù)的人誰是依賴于蛋白質(zhì)奶昔他們每天攝入的蛋白質(zhì)。有許多蛋白質(zhì)奶昔已經(jīng)使用很長一段時(shí)間，現(xiàn)在的人是安全的使用。我們會(huì)建議您在購買前一種蛋白質(zhì)奶昔或做一些研究，你都不可能買一前一后有一個(gè)字與您的醫(yī)生。
在傷口愈合的蛋白質(zhì)的重要性不能被削弱。蛋白質(zhì)的豐富來源，能源和加強(qiáng)免疫系統(tǒng)的作用是至關(guān)重要的。重要的是，包括在日常飲食中的高蛋白食物，但如果你是在恢復(fù)過程中，它成為絕對必要的，你消耗高蛋白質(zhì)的食物，以加快愈合過程。我們希望這篇文章將幫助你知道傷口愈合具有高蛋白質(zhì)飲食的重要性。
