大家都知道體重過輕或過薄，也面臨著一些健康問題。
心理效應(yīng)
作為長(zhǎng)期的減持可能帶來的個(gè)人行為的改變，其中之一是高度的執(zhí)著所迷惑，通常在日常的活動(dòng)，清潔，甚至飲食習(xí)慣。
通過各種形式的媒體認(rèn)可或推廣一個(gè)瘦小或瘦弱的身體形狀，你可能會(huì)覺得變得和他們一樣的沖動(dòng)。 因此，你可能會(huì)感到不得不采取一些斷然措施，像崩潰的飲食，過多的健身房鍛煉等，以減少卡路里和實(shí)現(xiàn)，苗條修長(zhǎng)的身材。 但是，剝奪其自然要求你的身體可以證明是有害的，并邀請(qǐng)?jiān)S多健康問題，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看。
有些人天生薄，發(fā)現(xiàn)很難把重量，而另一些飲食失調(diào)，局限他們減持。 不管什么原因，有一點(diǎn)是明確的，對(duì)于身體健康，重要的是要具有理想的重量。 為了更好地說明這一點(diǎn)，下面給出與減持有一定的健康風(fēng)險(xiǎn)。
被減持的嚴(yán)重的健康問題
心臟問題
心是最重要的器官，調(diào)節(jié)整個(gè)身體的血液循環(huán)，保持良好的工作狀態(tài)的器官。 但是，如果一個(gè)人體重過輕或遇到突然消瘦，心臟變?nèi)醯男呐K肌肉因失去。 這將導(dǎo)致降低脈率和血液中的壓力下降，這可能導(dǎo)致一個(gè)心臟發(fā)作（在極端的情況下）。 體重過輕，還可能導(dǎo)致心律失常的風(fēng)險(xiǎn)增加，從而導(dǎo)致心跳不規(guī)則。
在2011年進(jìn)行的一項(xiàng)研究的研究人員在劍橋代謝科學(xué)研究所研究遺傳學(xué)約有75,000人。 他們發(fā)現(xiàn)，人瘦的基因可能有高水平的脂肪在他們的血液，這增加了一種心臟疾病的機(jī)會(huì)。 這是因?yàn)?，在?nèi)部存儲(chǔ)的脂肪比存儲(chǔ)在皮膚下的脂肪是十分有害的。
骨質(zhì)疏松
這是一個(gè)重大的健康狀況，其特征是低骨量，使骨骼變脆，易碎，弱。 這導(dǎo)致骨折易感性增加。 腕關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，脊柱容易發(fā)生骨折的主要領(lǐng)域。 機(jī)體重量為骨質(zhì)疏松癥的一個(gè)重要因素，因?yàn)樗鼤?huì)影響骨質(zhì)密度。 據(jù)一項(xiàng)研究發(fā)表在2010年12月發(fā)行的健康和身體活動(dòng)的波羅的海雜志，被減持的手段，因?yàn)椴粩嗟木S生素D和鈣的不足，具有低骨密度和骨量低的人誰也都在一個(gè)較高的風(fēng)險(xiǎn)得到骨質(zhì)疏松癥的比別人多。
進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明，雖然減持不會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，但它確實(shí)增加了難度水平處理?xiàng)l件。 有更大的機(jī)會(huì)在整個(gè)身體的進(jìn)一步的炎癥，如該人是在理想范圍（重量）以下。
貧血
在體內(nèi)的鐵含量不足會(huì)導(dǎo)致貧血。 誰也不吃營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，含有豐富的鐵，是減持的人，往往會(huì)患有貧血。 它是一種健康狀況的紅血細(xì)胞的數(shù)目減少引起的。
不孕不育
排卵功能障礙的幾率是更大的“減持”，它可以被證明是一個(gè)重大的梗阻在懷孕的婦女是誰。 體重過輕的婦女往往會(huì)遇到一個(gè)非常不規(guī)則的月經(jīng)周期，甚至月經(jīng)流量不一致。 此外，體重過輕的婦女是不能維持和發(fā)展一個(gè)健康的胎兒，因?yàn)樗麄內(nèi)狈λ璧淖畹腕w重和身體脂肪是必不可少的概念。
即使是體重過輕的男性患有不育癥。 由丹麥的研究人員進(jìn)行的研究（2004年，不孕不育癥）說是有密切的關(guān)系，一個(gè)人的體重和他的精子計(jì)數(shù)。 要精確的，如果一個(gè)人是低于標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)，那么他的精子計(jì)數(shù)比別人低30％左右。
其他健康問題
營(yíng)養(yǎng)不足
誰的BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）小于正常的人，經(jīng)常遭受嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不足。 例如，體重過輕的人缺鈣，因此，在他們的骨頭脆性經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步變得容易斷裂。 另一種營(yíng)養(yǎng)素是維生素D，從而提高鈣的代謝。 患維生素D缺乏可能減持的個(gè)人承包稱為佝僂病的一種疾病。 此外，如果減持的個(gè)人有維生素C和鐵缺乏癥，他/她可能會(huì)容易出現(xiàn)貧血和壞血病。
免疫力較低
免疫是最重要的因素，以防止某些感染，疾病和疾病的易感性。 偏瘦的人往往遭受營(yíng)養(yǎng)不足，這可能會(huì)導(dǎo)致免疫力降低。 維生素A和C的主要營(yíng)養(yǎng)成分，保持一個(gè)健康的免疫系統(tǒng)，減持意味著被剝奪了這些重要的營(yíng)養(yǎng)素。 作為一個(gè)較弱的免疫系統(tǒng)的結(jié)果，體內(nèi)缺乏力量對(duì)抗致病的細(xì)菌和病毒。
弱點(diǎn)
食物給我們做日常任務(wù)，而不感到疲憊的精力和體力。 不過，如果你有飲食失調(diào)或任何其他問題與你的飲食，你可能會(huì)失去體重超標(biāo)，成為減持。 這可能會(huì)導(dǎo)致脂肪和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足，身體疲勞或精力不足，您可能會(huì)遇到執(zhí)行甚至是正常的一天到一天的活動(dòng)，并不需要太多的體力。 鐵在體內(nèi)的量不足而導(dǎo)致的能量水平降低，可導(dǎo)致貧血。
蕭條
與抑郁和焦慮，飲食失調(diào)（厭食）有密切的關(guān)系。 營(yíng)養(yǎng)不良或體重過輕可導(dǎo)致生理上的變化，它可以對(duì)一個(gè)人的情緒有很大的影響。 正如前面提到的，體重過輕的人可能會(huì)成為癡迷的完美主義，這與他們的飲食習(xí)慣開始。 他們感到自卑，遭受低自尊，因此，努力實(shí)現(xiàn)完美的一切。
在核心體溫失衡
你有沒有想過為什么瘦的人經(jīng)常抱怨冷的感覺，即使當(dāng)外界溫度是相當(dāng)暖和呢？ 這是因?yàn)樗麄兊暮诵臎]有適當(dāng)調(diào)節(jié)體溫。 當(dāng)你有一個(gè)健康的體重，你的身體脂肪，這可以幫助你保持溫暖一層絕緣。 這層脂肪是沒有誰是體重過輕的人，因此，他們感到最冷的時(shí)間。 把一些英鎊，可以幫助調(diào)節(jié)人體溫度，防止寒戰(zhàn)。
底線是，出現(xiàn)在低體重范圍是有害的，你的幸福，你應(yīng)該設(shè)法獲得一些英鎊上述與它相關(guān)的健康風(fēng)險(xiǎn)降到最低。
一旦你學(xué)會(huì)了，你是減持，努力工作，它與您的醫(yī)生和開始體重增加程序。 最初，你可能不覺得像吃多了比你自然的食欲，但如果你讓自己吃多一點(diǎn)，每天，你很快就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣，并在短短幾個(gè)月內(nèi)，你可以看到自己在健康體重的范圍內(nèi)。
