頭痛，是許多人所面臨的最常見的醫(yī)療問題之一。 對于有些人來說，可能會感到像一個令人不安的悸動感或劇痛，可以保持本地化，或保持整個頭部的輻射。 雖然對一些人，它可能是什么以上的隱痛。 這種疾病可以有各種各樣的原因，這可能是更恰當(dāng)?shù)匾暈橛|發(fā)器。據(jù)說巧克力可以幫助緩解頭痛，我們一起看看，是否可以緩解頭痛。
巧克力幫助減輕頭痛癥狀還是否惡化？
通過什么我已經(jīng)把上一節(jié)中，你可能已經(jīng)猜到了，巧克力是沒有幫助的人容易出現(xiàn)頭痛或偏頭痛（嚴(yán)重及經(jīng)常性頭痛）。 但更重要的是要知道這里是什么導(dǎo)致醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，巧克力可能是一個潛在的觸發(fā)頭痛的人。
在其他物質(zhì)中，巧克力中含有咖啡因和苯乙胺。 而這兩個被稱為是在人們觸發(fā)頭痛和偏頭痛的因素。 如果我們講的咖啡因，它是真實的，它形成的幾個頭痛的藥物常見的成分之一。 換句話來說，咖啡因有助于遏制頭痛。 但據(jù)科學(xué)家，消耗每天200毫克以上的，可逆轉(zhuǎn)的效果，從而引起頭痛，甚至是異常煩躁。
預(yù)購巧克力中的其他成分，它是關(guān)于苯乙胺。 它是一種天然的食品，包括巧克力中存在的微量的胺， 它作為一個在哺乳動物的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)遞質(zhì)。 它是已知的改變在體內(nèi)的血壓水平，血糖。 也有報道帶來的腦血流量的變化。 由于這些效果，這種物質(zhì)也可能引起頭痛。
同樣重要的是要記的事實，有些人可能是對咖啡因敏感，而有些苯乙胺。 而這也許可以解釋為什么一個人抱怨，如果他/她吃巧克力和喝含咖啡因的飲料時，對頭痛。 醫(yī)生也遇到這兩種成分的巧克力的敏感性。
因此，可以推斷，從上述說明中，巧克力可能有助于預(yù)防頭痛，但它可能會導(dǎo)致其他方式。 然而，這個詞是不能完全避免吃巧克力，但適度享受它。 醫(yī)生建議，吃適量的黑巧克力，其中包含至少70％的可可，沒有任何牛奶。 被稱為巧克力含有更多的抗氧化劑的水果和蔬菜。 所以適度吃它不僅會增加健康，但也盡量減少頭痛或偏頭痛的發(fā)作。
一些額外的信息
還建議為了防范和應(yīng)對頻繁發(fā)作的頭痛，除了避免吃太多的巧克力，限制酒精，阿斯巴甜，富含咖啡因的產(chǎn)品，過咸的食物和加工食品。 明亮的燈光，響亮的聲音和氣味，避免頻繁接觸，避開吸煙也有幫助。 人們得到充足的睡眠，并盡量遵循定期進(jìn)入睡眠和喚醒的時間表，從頭痛少受罪，這樣做的那些人保持健康的飲食和積極的生活方式，
