維生素是需要通過人體進(jìn)行各種職能的機(jī)構(gòu)。 是必需的所有維生素在較小的量，但是，是必不可少的各種疾病和病癥的預(yù)防。 維生素D是人體所必需的用于不同的目的，最重要的維生素。 這種維生素是必不可少的適當(dāng)?shù)拟}，磷的吸收。 其次，還需要維生素D對(duì)維持骨骼和牙齒的健康。 然而，如果不從食物中獲取足夠量的維生素D，他建議使用維生素D補(bǔ)充劑。 不過，也有幾個(gè)聲稱，維生素D會(huì)導(dǎo)致便秘。 讓我們知道更多關(guān)于它。
維生素D
維生素D是從各種食品，如牛奶，雞蛋，魚，奶酪，貝類，大豆，其次，暴露于直射陽光下也有助于在皮膚下的合成維生素D。 因此，維生素D缺乏是一個(gè)相當(dāng)罕見的情況。 然而，有飲食不當(dāng)，沒有得到暴露在陽光下，或患任何健康狀況等都是一些維生素D缺乏癥的原因。 維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑通常是指遭受營(yíng)養(yǎng)缺乏病的人誰。 其次，維生素D補(bǔ)充劑可能也規(guī)定，如果一個(gè)人患缺鈣有關(guān)的任何障礙。
維生素D的補(bǔ)充和便秘
首先，應(yīng)當(dāng)指出，大多數(shù)維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑不引起副作用，如果采取正確的金額。 因此，它是必不可少的咨詢醫(yī)生，并采取僅在規(guī)定量的補(bǔ)充，在規(guī)定的持續(xù)時(shí)間的時(shí)間。 因此，如果您患有便秘，乏力，惡心，嘔吐等副作用，如，那么這可能是因?yàn)樵谀愕纳眢w過量的維生素D。 應(yīng)該指出的是過量的維生素D可能是危險(xiǎn)的。 為了防止它，如上文所述，維生素D缺乏癥應(yīng)正確診斷和補(bǔ)充應(yīng)采取咨詢醫(yī)生。
其次，如上所述，維生素D是必不可少的鈣在體內(nèi)的吸收。 事實(shí)上，維生素D有助于鈣的吸收的過程中，在體內(nèi)。 另一方面，過量的鈣在體內(nèi)可引起嗜睡和便秘等副作用。 鈣和維生素D的組合一起被用于治療缺鈣。 但是，如果鈣在體內(nèi)的水平上升到高于正常，可以患有便秘。 除此以外，在肝臟中的鈣與磷的建立的維生素D的副作用之一
維生素D補(bǔ)充劑，通常采取的形式D3。 這是一個(gè)很容易在體內(nèi)吸收的脂溶性維生素。 然而，當(dāng)攝取過量，可導(dǎo)致毒性和癥狀，如口內(nèi)有金屬味。 維生素D與便秘，建議立即就醫(yī)，如果你患有便秘或任何其他副作用與維生素補(bǔ)充劑。 雖然可以治療便秘的藥物和家庭的補(bǔ)救措施，醫(yī)生會(huì)進(jìn)行修改補(bǔ)充的劑量，以避免副作用。
