OL即“Office Lady”的縮寫，中文解釋為“白領女性”或者“辦公室女職員”。在現實中人們更喜歡用OL來表示白領女性，通常指高學歷、高壓力、高收入的職業(yè)女性。在近些年來，白領女性越來越多 ，事業(yè)心強大的的女性常常廢寢忘食地工作，卻不知道，這樣一來會給自己的身體健康帶來巨大的傷害。有的女性朋友，認為自己還年輕力強，更加忽視對于疾病的預防工作，最終積勞成疾。那么白領女性的健康“殺手”都有哪些呢？下面讓我們跟著十四味羚牛角丸一起去了解一下！

    處于高壓狀態(tài)

　　白領天天處于高壓的狀態(tài)，工作壓力大。深居各行各業(yè)的白領階層匯聚了不同專業(yè)的很好人才，肩負著工作單位賦予的神圣使命和工作重擔，因此人與人之間的競爭尤為激烈。這樣的工作態(tài)度，逐漸形成一種“不斷挑戰(zhàn)自我”的企業(yè)文化，因而造成常態(tài)性的工作壓力。應對策略：忙碌的工作讓人備感壓力加大，容易產生煩躁易怒、失眠等肝氣郁結的癥狀，這個時候，吃點薄荷粥，可起到促進新陳代謝，緩解壓力，清熱解乏，增進食欲，幫助消化的作用。特別是對于工作壓力大的“拼命三郎”、慢性肝病患者。

    長時間工作

　　長時間工作是白領們最大的特性，我們可以常常發(fā)現辦公室亮起挑燈夜戰(zhàn)的燈光也就不足為奇了。白領經常熬夜，如果要熬到晚上12點后，饑腸轆轆，10點左右可以吃一些夜宵。到了晚上，人的
腎臟系統(tǒng)進入“排毒”時期，因此，夜宵得選擇容易消化的食物，不會給胃腸、腎臟帶來負擔，又不影響晚上休息。像小米粥、牛奶、酸奶都是比較好的選擇，相較之下，因為小米粥水分稍多，可能會帶來夜間多尿的問題。如果你怕夜尿多，還是選擇奶類食物吧。記住別吃肉類、糯米類食物，增加腸胃負擔就行
了。

     職業(yè)病

　　近年來，有許多報道青壯年白領猝死在工作崗位上的新聞屢見不鮮，引起社會關注的是一個隱形殺手——職業(yè)病正悄悄地把魔爪伸向都市白領們。其實工作時間長及工作壓力大，后遺癥就是職業(yè)病也多。血脂高、脂肪肝、體重偏高、胃病、痔瘡等毛病。這些都是因為工作時間長、用腦過度，工作壓力大、飲食不正常及運動量偏低所引起的。


     睡眠不足

     因為工作的關系，白領們常常超時工作，“睡覺”已成為白領生活中最大的奢侈。由于平常經常每天只睡5個小時，利用周末假日補眠，也就成為白領難得的享受，不過也失去參與各種聚會活動的機會，使得生活圈愈來愈狹窄。

     看完以上的介紹，相信各位女性朋友對于自身的健康有一個新的認識。信譽藏藥網祝您健康！