說起養(yǎng)生保健，相信許多的朋友都會想到中醫(yī)養(yǎng)生保健，那么藏醫(yī)是如何養(yǎng)生保健的呢？下面，就讓信譽(yù)藏藥網(wǎng)為大家介紹藏醫(yī)是如何養(yǎng)生保健的。傳統(tǒng)藏醫(yī)學(xué)對養(yǎng)生和保健的內(nèi)容、方法等都進(jìn)行了理論敘述，在民族的繁衍、生息和發(fā)展中起到了巨大的作用。
藏醫(yī)養(yǎng)生保健學(xué)中，首先強(qiáng)調(diào)掌握一定的醫(yī)學(xué)理論對于養(yǎng)生保健非常重要?！端牟酷t(yī)典》開篇部分就明確提出：誰要想無病健在，誰要長壽，就請學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)秘訣?？梢?，只有懂得一些醫(yī)學(xué)知識，才可以有意識地預(yù)防疾病，從而達(dá)到養(yǎng)生益壽的目的。
其次，藏醫(yī)重視導(dǎo)致疾病的內(nèi)在原因，強(qiáng)調(diào)防病養(yǎng)生要著重于精神的調(diào)養(yǎng)。《四部醫(yī)典》指出，所有疾病病因歸納為一條：不解無我為御盲。即：過分貪戀執(zhí)著于外物，產(chǎn)生貪、嗔、癡三毒，進(jìn)而造成龍、赤巴、培根三因失調(diào)，引發(fā)疾病。
此外，藏醫(yī)養(yǎng)生對導(dǎo)致疾病的外部原因指出：保證飲食起居、時令等于人體自身各大因素的狀況保持平衡，就能保證健康無病。例如《四部醫(yī)典》提出“冬夏贊熱，季夏秋宜涼”的養(yǎng)生原則。
在藏醫(yī)先進(jìn)的養(yǎng)生保健學(xué)的促進(jìn)作用下，藏藥產(chǎn)品中許多產(chǎn)品除了治療疾病外，無病服用具有良好的保健效果。
