有這么一句俗話，“無(wú)酒不成席”，春節(jié)臨近在飯桌上“酒”是不可或缺的助興植物。但是有的朋友在酒后常常會(huì)感到身體不適，究竟怎么才能夠緩解酒后身體出現(xiàn)不適的現(xiàn)象呢？下面，信譽(yù)藏藥網(wǎng)小編為大家介紹春節(jié)飲酒助興，我們必學(xué)的醒酒妙招，使大家飲酒盡興并且不傷身！
1、不空腹喝酒
大家切忌不要空腹喝酒，空腹時(shí)酒精吸收快，容易醉，而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害極大，容易引起胃出血、胃潰瘍。為了延長(zhǎng)乙醇在體內(nèi)的吸收時(shí)間，飲酒前可以先吃一些油質(zhì)食物的酒前小菜，例如肥肉、蹄膀、雞蛋、皮蛋、豆腐等，肉類的油脂能夠在胃上形成保護(hù)膜，防止酒精滲透胃，豆腐中的氨酸能使酒精物質(zhì)迅速排出體外。
有很多的朋友喜歡在酒中摻入可樂、雪碧之類的飲料，以為這樣不容易喝醉，但其實(shí)飲料中的氣泡會(huì)加快身體吸收酒精的速度。比較科學(xué)的方法應(yīng)該是食飲結(jié)合，飲酒時(shí)多吃些綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟，理想的下酒菜則以富含維生素B的菜式為宜，例如炒豬肝能夠補(bǔ)充酒后體內(nèi)維生素B的流失。
2、醒酒不宜喝茶
酒肉穿腸過(guò)，盡興之余痛苦也緩緩襲來(lái)，正確的解酒方法能夠在不同程度上緩解酒后不適。許多人都認(rèn)為酒后喝茶有醒酒的功效，這種想法大錯(cuò)特錯(cuò)。李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：酒后喝茶有傷腎、加速血液流動(dòng)等不良效果，所以酒后切勿喝茶。酒后應(yīng)盡量飲用熱湯尤其是用姜絲燉的魚湯，解酒效果極佳。此外水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，果糖可以加快乙醇的分解代謝，哪怕瀕臨“喝高”的臨界點(diǎn)，酒后吃些水果或多喝一些果汁也能夠保持不醉的狀態(tài)。
近年來(lái)中醫(yī)在臨床應(yīng)用中發(fā)現(xiàn)藿香正氣具有解酒功效，人在醉酒后往往嗜睡、嘔吐、頭昏，及時(shí)喝一支藿香正氣水可以醒酒，緩解醉酒者身體上的不適。
我們常常在韓劇中看到喝得不省人事的主角一回到家就嚷嚷著要喝蜂蜜水的情節(jié)，這也是靠譜的。喝蜂蜜水的確能有效減輕酒后頭痛癥狀，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是葡萄酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。
3、酒后保養(yǎng)：蔬果汁來(lái)幫忙
宿醉大傷身體元?dú)?，學(xué)會(huì)醒酒保養(yǎng)方法，才能使身體恢復(fù)往日的健康：
葡萄治酒后反胃、惡心：新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸能夠降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。
番茄汁驅(qū)散頭暈?zāi)垦８校焊缓堑姆阎梢允够璩恋念^腦變得清醒，在鮮榨番茄的時(shí)候加少量的鹽，鹽本身有鎮(zhèn)靜的效果，有使解酒效果更好。
西瓜汁治酒后全身發(fā)熱：西瓜汁是天生的“白虎湯”，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。
橄欖治酒后厭食：橄欖自古以來(lái)就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。
香蕉治酒后心悸、胸悶：酒后感到心悸、胸悶時(shí)，立即吃1~3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時(shí)減輕醒酒后心悸癥狀，消除胸口郁悶。
芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅：酒后胃腸不適時(shí)，喝些芹菜汁能明顯緩解，因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的B族維生素。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
