在冬季氣溫下降，遵循熱脹的原則，我們?nèi)梭w的血管也遵循這一原則會收縮。血管收縮的話會造成高血壓患者發(fā)病，這也是為什么冬季高血壓發(fā)病率激增的原因。如何防止高血壓的發(fā)生成為了高血
壓患者的一個重要話題。信譽藏藥網(wǎng)告訴大家，其實很簡單，水果就可以預防高血壓發(fā)病，而且還可以輔助預防中風疾病。
柚子
柚子之中的營養(yǎng)豐富，據(jù)有關(guān)的營養(yǎng)學分析，柚子之中一般都是含有有機酸、維生素A、B1、B2、C、P糖類、和鈣、磷、鎂、鈉等營養(yǎng)物質(zhì)。柚子還含有生理活物質(zhì)皮甙以及類胰島素，柚肉中所含維
生素C非常豐富，故柚肉能降血脂、降低血液黏滯度，減少血栓形成，有防治腦血管疾病等功效。
橙子
橙子之中也是含有了很多的維生素C、胡蘿卜素的含量高，能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂;橙子中果膠能幫助身體盡快排泄廢物、脂類及膽固醇，并減少外源性膽固醇的吸收，排毒的同時還
可以降低血脂。橙子中含量豐富的維生素C、維生素P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。
檸檬
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
高血壓人群在冬季不妨可多吃上面所介紹的三種水果，不但可以滋潤皮膚，還可以幫助高血壓患者降壓，還有預防中風疾病的功效。
