現(xiàn)在人們的生活好了，吃的東西也越來越多，五花八門的，讓人目不暇接。而偏偏又有一部分很貪吃的人，看到好吃的就吃個(gè)不停，吃得撐撐的，恨不得把所有好吃的塞到自己肚子里。
        其實(shí)吃得太飽并不證明就是最有營養(yǎng)了，這會(huì)造成機(jī)體超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，造成一系列健康問題。下面我們來介紹一下，吃太飽可能給我們帶來的健康問題有哪些。
        1、胃?。撼缘眠^飽所帶來的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短，每2-3天就應(yīng)修復(fù)一次。如果上頓還未 消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機(jī)會(huì)，胃大量分泌胃液，會(huì)破壞胃黏膜，屏障，產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀，長期以 往，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
        2、疲勞：吃得過飽，會(huì)引起大腦反應(yīng)遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽后，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了，容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。
        3、老年癡呆：日本有關(guān)專家還發(fā)現(xiàn)，大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時(shí)期都有長期飽食的習(xí)慣。
        4、肥胖：現(xiàn)代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多余的“營養(yǎng)物質(zhì)”堆積在體內(nèi)，其后果就是肥胖和一系列富貴病。肥胖會(huì)帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動(dòng)脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的并發(fā)癥，可能達(dá)到上百種，非?？膳?。
        5、骨質(zhì)疏松：長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質(zhì)疏松的概率會(huì)大大提高。
        6、腎?。猴嬍尺^量會(huì)傷害人的泌尿系統(tǒng)，因?yàn)檫^多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

        所以貪吃的人以后要管住自己的嘴，吃到大概八分飽這樣就行了，不能傻傻的有多少吃多少。為了我們有一個(gè)健康和苗條的身體，就讓我們從現(xiàn)在做起吧。