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紅豆有催乳、利尿、美容功效

來源:http://wap.xyzyw.cn/baojianyangshen/1152.html 發(fā)布時間:2012-11-26 02:11

        紅豆生南國,春來發(fā)幾枝?愿君多采擷,此物最相思。——紅豆有許多種,剛才詩句中提到的紅豆又被人們稱為“相思豆”。可是我們今天要給大家講的紅豆卻并不是這種叫作“相思豆”的,而是一種蔬食紅豆,又被人們稱為赤豆,種子富含淀粉、蛋白質和B族維生素等,可作糧食和副食品,并可供藥用,是進補之品。

        一般人群均可食用紅豆,特別適宜各類型水腫之人,包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養(yǎng)不良性水腫等,如能配合烏魚、鯉魚或黃母雞同食,消腫力更好;適宜產后缺奶和產后浮腫,可單用赤小豆煎湯喝或煮粥食;適宜肥胖癥之人食用。


        下面就由信譽藏藥網的專家來給大家講一下紅豆的功效與作用。

      1、紅豆是富含葉酸的食物,產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

      2、紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益。

      3、紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節(jié)血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

        不過還有一點要請大家注意的是,吃紅豆也要根據自己體質來量力而行,它雖然是很好的一種食物,可還是不宜吃太多的。

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