當(dāng)你的朋友因?yàn)橐恍┦聬瀽灢粯?，郁郁寡歡的時(shí)候，你會怎樣去安慰你的朋友呢？你是對他溫柔或是嚴(yán)厲？不管是怎樣，都是為了幫助他走出困境。不過有些不善言辭的人，當(dāng)朋友們情緒低落的時(shí)候，自己明明很想關(guān)心他，幫助他走出情緒低谷，卻不知道從何做起。下面，我們就來給大家?guī)c(diǎn)建議，教大家如何安慰情緒低落的朋友。

       當(dāng)朋友傷心難過時(shí)，很多人要么好言相勸“別哭了，堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)兒”。要么幫助分析問題，告訴他“你應(yīng)該怎么做”，還有人會批評對方：“我早就給你說過……”這樣是不行的，當(dāng)你這樣說，他心里也許會更加難過或是自責(zé)。安慰人也要講心理技巧，要根據(jù)對方的心理活動(dòng)，給予最貼心的撫慰。
 
       我們要做的是傾聽對方的苦惱。由于生活體驗(yàn)、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每個(gè)人對于苦惱的不同理解。因此，當(dāng)試圖去安慰一個(gè)人時(shí)，首先要理解他的苦惱。安慰人，聽比說重要。一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵，而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋。聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的聲音，不要追問事情的前因后果，也不要急于做判斷，要給對方空間，讓他能夠自由地表達(dá)自己的感受。

       朋友是我們的一生中不能缺少的，有句話說：“朋友就是那個(gè)你開心的時(shí)候和你一起笑，你難過的時(shí)候和你一起哭的人。”這也是不完全對的。朋友可以一起分享喜悅，但當(dāng)朋友的難過的時(shí)候，我們不應(yīng)該也擺一副苦瓜臉，我們在那個(gè)時(shí)候要做的，應(yīng)該是去安慰他，而不是也沉浸在一種傷心中無法自拔。