現(xiàn)在的辦公一族幾乎從早上上班到下午下班，一整天都是呆在辦公室里。也許你會(huì)問(wèn)：中午不是要吃飯嘛？怎么會(huì)一天都呆在辦公室里呢？

       是的，接下來(lái)我們要講的就是這個(gè)問(wèn)題?，F(xiàn)在的辦公一族越來(lái)越懶得動(dòng)了，甚至中午吃飯都是叫外賣(mài)的，這就是為什么我們說(shuō)一天都呆在辦公室的原因了。在辦公室吃飯其實(shí)是個(gè)非常不好的習(xí)慣，下面我們來(lái)看一下為什么？

       辦公室是公眾場(chǎng)所。為不影響工作和他人，人們?cè)谵k公室吃飯時(shí)往往吃得很快，不會(huì)細(xì)嚼慢咽，長(zhǎng)此以往影響消化吸收，對(duì)身體健康不利；同時(shí)，吃飯速度過(guò)快，人不容易有飽腹感，往往導(dǎo)致飲食過(guò)量和身體發(fā)胖。

       在辦公室吃飯還存在著衛(wèi)生隱患。辦公桌桌面、電話聽(tīng)筒、鼠標(biāo)和鍵盤(pán)等是細(xì)菌的大本營(yíng)，如果邊工作邊吃飯，被細(xì)菌感染的可能性會(huì)大大提高。吃飯時(shí)留下的食品垃圾也易將蟑螂、螞蟻等引入辦公室。

       由于工作緊張，許多人覺(jué)得中午吃飯浪費(fèi)時(shí)間，喜歡選擇以垃圾食品為主的快餐。這種快餐既缺少營(yíng)養(yǎng)，又含有大量脂肪和糖，久而久之勢(shì)必對(duì)身體造成傷害。

       而且一個(gè)人整天呆在辦公室的話，缺少運(yùn)動(dòng)，就特別容易發(fā)胖。本來(lái)就要在辦公室很久了，何不利用中午的時(shí)間自己出去吃飯，不僅可以讓自己運(yùn)動(dòng)一下，避免發(fā)胖，還可以呼吸一下新鮮空氣，何樂(lè)而不為呢？