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每個人的人生當中，都不會是一帆風順的，總有不如意的時候。在這個時候，如果你感覺心里很難過，很抑郁，你不妨嘗試著抬起頭來，也許可以緩解你抑郁的心情。
國外一項研究表明，因痛苦而引起的典型畏怯表情（如低頭）確實會對人起作用，他們會有悲觀的思想，但是如果抬頭向上看的話，就不會那么悲觀地思考問題了；而人老是低著頭的話，就會更加悲觀地進行思考。
當
所以說，當你覺得很郁悶或是很難過的時候，就可以抬起頭；當你看到你的親人朋友情緒很不好，也可以叫他們抬頭看看天空，這樣就可以減輕抑郁情緒。當你在工作中，遇到不如意的事，壓力很大，同樣可以試試這個方法。
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