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每個(gè)人的人生當(dāng)中，都不會(huì)是一帆風(fēng)順的，總有不如意的時(shí)候。在這個(gè)時(shí)候，如果你感覺(jué)心里很難過(guò)，很抑郁，你不妨嘗試著抬起頭來(lái)，也許可以緩解你抑郁的心情。
國(guó)外一項(xiàng)研究表明，因痛苦而引起的典型畏怯表情（如低頭）確實(shí)會(huì)對(duì)人起作用，他們會(huì)有悲觀的思想，但是如果抬頭向上看的話(huà)，就不會(huì)那么悲觀地思考問(wèn)題了；而人老是低著頭的話(huà)，就會(huì)更加悲觀地進(jìn)行思考。
當(dāng)
所以說(shuō)，當(dāng)你覺(jué)得很郁悶或是很難過(guò)的時(shí)候，就可以抬起頭；當(dāng)你看到你的親人朋友情緒很不好，也可以叫他們抬頭看看天空，這樣就可以減輕抑郁情緒。當(dāng)你在工作中，遇到不如意的事，壓力很大，同樣可以試試這個(gè)方法。
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