現(xiàn)在我們進入了一個互聯(lián)網(wǎng)的時代，生活方便了許多，很多事情都可以在網(wǎng)絡(luò)上解決。于是出現(xiàn)了數(shù)不清的整天面對著電腦的人，這些人當(dāng)中有些是工作需要，必須面對電腦，還有很大一部分就是所謂的“網(wǎng)蟲”了。

        如果一直坐在電腦前，會給我們的身體，我們的健康帶來很大的危害，下面我們一起來看下具體有哪些。

        1、導(dǎo)致早衰綜合癥

    　進入網(wǎng)絡(luò)辦公通訊時代以來，高效率和快節(jié)奏成了現(xiàn)代辦公的主要特點。電腦為人們的體力減輕了負擔(dān)，但也給人們的心理增加了負擔(dān)。不少長期面對電腦的人，呈現(xiàn)出一種心身的亞健康狀態(tài)——早衰綜合癥。

　　 2、易患焦慮及抑郁癥

　　最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，目前全球2億多網(wǎng)民中，約有1140萬人患有某種形式的網(wǎng)絡(luò)心理障礙，約占網(wǎng)民人數(shù)的6%左右。網(wǎng)絡(luò)性心理障礙的發(fā)病年齡介于15-45歲，男性占發(fā)病人數(shù)的98.5%，女性占1.5%。

        3、與人缺乏交流

    　同時有研究認為網(wǎng)絡(luò)成癮與其他精神心理問題如抑郁、沖動控制障礙、低自我評價等，或者與糟糕的社會關(guān)系、缺乏朋友、對外表的不滿和殘疾等個人生活因素有關(guān)。具有成癮傾向的個體在患網(wǎng)絡(luò)成癮前有明顯的個性特質(zhì)，如過分害羞、內(nèi)向和社會退縮等。

　　辦公族要避免網(wǎng)絡(luò)成癮

　　由于整天使用電腦，很多辦公族出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮的癥狀，離開電腦回到正常的生活中會出現(xiàn)一些行為障礙。

　　網(wǎng)絡(luò)成癮是指因過度使用互聯(lián)網(wǎng)而引起明顯的社會、心理損害的一種現(xiàn)象。具有網(wǎng)絡(luò)成癮的患者往往沒有一定的理由、無節(jié)制地花費大量時間和精力在國際互聯(lián)網(wǎng)上持續(xù)聊天、瀏覽，以致?lián)p害身體健康，并在生活中出現(xiàn)各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經(jīng)功能部分失調(diào)。

        建議廣大家長，一定要監(jiān)督好自己的孩子，不要讓他們?nèi)旧暇W(wǎng)癮，否則他們就會整天想著上網(wǎng)，而無心學(xué)習(xí)。如果是必須面對電腦上班的，可以在每天下班之后抽一點時間出來，進行一些體育鍛煉，這樣可以緩解一天面對電腦給我們的健康帶來的不良影響。