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經(jīng)絡養(yǎng)生十一法 女性活血益氣抗衰老

來源:http://wap.xyzyw.cn/baojianyangshen/1114.html 發(fā)布時間:2012-11-24 22:19

        美麗是每個女人都追求的,美麗能讓一個女人更加自信。經(jīng)絡養(yǎng)生法可以打通經(jīng)絡,排除體內(nèi)毒素,調(diào)和經(jīng)絡組織。下面我們教大家?guī)讉€經(jīng)絡養(yǎng)生法,讓大家越變越美麗,越活越年輕。

        1:肩窩

        經(jīng)絡位置:手少陽三焦經(jīng)

        功效:用力按壓肩窩處,不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán),增強免疫能力,還能刺激大腦皮層,放松神經(jīng),改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。

        2:大腿根部

        經(jīng)絡位置:足厥陰肝經(jīng)

        功效:摩擦大腿根部至發(fā)熱,能促進肝臟造血和排毒。對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗,面色黑等有較好的療效,并能促進乳房發(fā)育,解除乳房脹痛。為避免皮膚受損,建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。

        3:足背橫紋中央

        經(jīng)絡位置:足陽明胃經(jīng)

        功效:足陽明胃經(jīng)本身有雙向良性調(diào)整作用,因此具有減肥的效果。胃經(jīng)還可調(diào)整內(nèi)分泌,可治療面部痤瘡,改善面部皮膚顏色,治療口眼歪斜,還有隆胸豐胸,促進乳腺發(fā)育的功能,亦可治療不思飲食,失眠和消化不良等病癥。

        4:手掌中央

        經(jīng)絡位置:手厥陰心包經(jīng)

        功效:經(jīng)常用食指指關節(jié)擠壓手掌中心能促進全身血液循環(huán),能增加面部紅潤,減少皺紋,并能寧心安神,鎮(zhèn)定神經(jīng)。對調(diào)理月經(jīng),膚色都有一定功效。此外,還有利于心臟健康。

        5:小指尖端

        經(jīng)絡位置:手少陰心經(jīng)

        功效:經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康,胸悶,心慌,暈車,暈船時,用力重掐小指尖端,也能迅速緩解不適癥狀。

        6:外眼角

        經(jīng)絡位置:足少陽膽經(jīng)

        功效:閉眼,用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法,此外還有明目的功能。

        7:腳底中心

        經(jīng)絡位置:足少陰腎經(jīng)

        功效:睡前按摩能提高睡眠質(zhì)量,清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常常按摩更可改善過敏體質(zhì),對色斑,面色晦暗,面部浮腫有較好的作用。建議用彎曲的食指關節(jié)擠壓2分鐘左右。

        信譽藏藥網(wǎng)專家建議,經(jīng)常對上述七個地方進行接摩,疏通經(jīng)絡,讓女性可以排出體內(nèi)毒素,起到美容養(yǎng)顏的作用。

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