我們都知道，地溝油對(duì)我們?nèi)梭w的危害是很大的，吃了地溝油，輕的就是造成人消化不良，腹瀉腹痛等癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致胃癌與腸癌。雖然大家都知道有這么多的危害，但是還是經(jīng)不住誘惑，經(jīng)常吃路邊的燒烤，街邊的小餐館，油炸的小零食這些最有可能使用地溝油制作的食品。那么吃了地溝油食品該如何正確排毒，將損害降到最低呢？

        下面就由信譽(yù)藏藥網(wǎng)的專(zhuān)家給大家介紹幾種排毒的方法。

　　1、多補(bǔ)充具抗氧化功能的食物非常重要，含豐富維生素C、兒茶素等的天然蔬果和維他命，且種類(lèi)愈豐富愈好，櫻桃、葡萄、蕃茄、蘋(píng)果、草莓都是知名代表。

　　2、 輕柔按臉部摩淋巴系統(tǒng)，由于臉部的淋巴位于發(fā)際線、耳后、下巴的臉部外圍，且就在皮膚底下，所以按摩力道以輕柔為主刺激淋巴系統(tǒng)循環(huán)，早晨起來(lái)用木梳或手指輕緩梳頭5分鐘有利于血液循環(huán)。

　　3、 吃排毒產(chǎn)品要清楚來(lái)源，如果制作過(guò)程中添加了非自然的防腐劑、人工調(diào)味料等，不但毒沒(méi)排掉，反而加速累積。

　　4、不能光依賴(lài)排毒補(bǔ)充品而不做運(yùn)動(dòng)，流汗也是代謝廢物的管道；

　　5、經(jīng)常食用高纖維的食品：粗糧，筍，芹菜等清理腸道淤毒。

　　6、食用一些清涼解毒的藥食，如綠豆，蓮子，甘草等，輔助身體排毒。

　　7、保持一顆積極向上的心，人的心態(tài)會(huì)對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)造成很大影響。如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于抑郁的狀態(tài)，身體的排毒功能就會(huì)受到很大的抑制。

        這些就是吃了地溝油以后的排毒方法，但是這些也不可能完全排除所攝入的地溝油。所以我們平時(shí)一定要盡量少攝入地溝油，不要貪戀路邊燒烤和小吃了，即使是一些大的餐廳，也有可能用地溝油的，所以說(shuō)，一般情況下，還是不要去外面吃，最好自己在家煮，這樣才是比較安全的。