“大姨媽”幾乎是每一個女人都必須經(jīng)歷的，在來大姨媽的這段時間，有很多事情是要注意的。因為如果不注意，很有可能患上婦科疾病，或是其他的病痛，會給以后的生活帶來很多的不便。

    　　1、不適宜有性生活：月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上， 進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。

　    　2、不能勞累過度：女性來月經(jīng)的時候，會消耗很多體能，這個時候更要注意合理安排作息時間，要避免劇烈運動與體力勞動，休息足夠，不要提重物。做到勞逸結(jié)合最好!因為經(jīng)期過度的勞累會使子宮過度負荷，導致經(jīng)期延長或月經(jīng)過多，甚至引起下次月經(jīng)的推遲?？赡芤鹱訉m積血等癥狀。

    　　3、不適宜捶腰：腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這么做卻犯了錯。婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復愈合，導致流血增多，經(jīng)期延長。

    　　4、不能情緒激動：月經(jīng)期間，由于體內(nèi)雌激素與孕激素水平的突然下降，引起人體一系列不適反應。加上一些心理因素引起的如頭昏、頭暈、疲乏等癥狀，均可導致工作效率低下，情緒變壞。所以要盡量保持心態(tài)的平和，防止情緒波動，遇事不要激動，要保持穩(wěn)定的情緒。月經(jīng)期間情緒激動、抑郁憤怒可能會使氣滯進而導致月經(jīng)后期、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

        這就是女人在經(jīng)期要注意的幾個方面，請大家務必要注意，這都是為了大家以后的健康著想。