夏季，很多人都習(xí)慣穿得很單薄，想“清涼一夏”。特別是很多女性喜歡穿短衣短裙熱褲，上班的時(shí)候也不例外。而在夏季，辦公室里的空調(diào)一般都開得很涼，這樣就出現(xiàn)問題了。

        長時(shí)間呆在空調(diào)房中，而且穿的是遮不到膝蓋的衣物，會(huì)導(dǎo)致膝蓋受涼，很容易出現(xiàn)雙膝關(guān)節(jié)酸脹等現(xiàn)象，即急性膝關(guān)節(jié)滑膜炎。

    　　這是因?yàn)楫?dāng)人體遇冷時(shí)，血管收縮，血流速度減慢，血液中輸送的人體所需的各種養(yǎng)料和氧氣就會(huì)減少，而膝關(guān)節(jié)支撐人的身體，本身周圍血管少，血流速度就差，若穿著短褲、短裙則會(huì)使膝關(guān)節(jié)暴露在低溫環(huán)境，膝關(guān)節(jié)長時(shí)間受寒涼刺激，血液循環(huán)更慢，更易出現(xiàn)水腫和炎癥改變，導(dǎo)致滑囊炎、滑膜炎等關(guān)節(jié)性疾病。

        為了避免患上急性膝關(guān)節(jié)滑膜炎，應(yīng)盡量不要長時(shí)間待在空調(diào)房內(nèi)。如工作需要不能離開者，最好穿長褲或絲襪等，來保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免其受涼。也可以在腿部蓋一條毛巾來防護(hù)。同時(shí)，避免空調(diào)涼風(fēng)直吹腿部，并注意空調(diào)溫度別太低，以25℃~27℃為宜。當(dāng)你覺得有點(diǎn)冷，可以選擇去廁所小偷一下懶，一方面也可活動(dòng)一下筋骨。

        信譽(yù)藏藥網(wǎng)專家建議大家，身體健康最重要，不應(yīng)該“要風(fēng)度不要溫度”，可以接受的話，就盡量不要穿露膝蓋的衣物去上班。