大多數(shù)女生都喜歡吃水果，因?yàn)樗泻泻芏嗟臓I養(yǎng)素，很多水果都有美容的功效，而且吃它們還不容易發(fā)胖。
下面我們要介紹的三種水果是很常見也是很多有喜歡吃的。
1 西瓜——西瓜中的氨基酸，有利尿的功能，但并不是頻尿，反而是使你尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會(huì)好，對(duì)于喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也蠻好的。
2 檸檬醋——檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容，也是種健康食品，飯后小喝一杯讓自己更具元?dú)猓哺利愸获?。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會(huì)傷胃所以說不要空腹喝檸檬醋。
3 香蕉——香蕉所含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，大便不但變軟了，排泄時(shí)也暢通無阻。營養(yǎng)師指出，如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，而且容易飽，自然也就瘦下來。
有吃水果的習(xí)慣是很好的，但是一定要注意量，不能一下吃得過多。其實(shí)很多東西都是這樣，適量吃是好的，但如果一下子吃得太多，就有可能對(duì)身體造成不好的影響。
