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打乒乓球可預(yù)防近視

來源:http://wap.xyzyw.cn/baojianyangshen/1058.html 發(fā)布時(shí)間:2012-11-23 05:16

        近視是讓很多青少年和家長們都感到頭痛的癥狀?,F(xiàn)在這種情況愈演愈烈,有的小孩甚至在小學(xué)還沒畢業(yè)就帶上了眼鏡。

        我們都知道,造成近視的主要原因是眼睛疲勞,眼睛看近處物體時(shí),晶狀體曲度增加,以便增強(qiáng)曲光能力,使物像落在視網(wǎng)膜上,才能看清物體;而看遠(yuǎn)處物體,則不需調(diào)節(jié)。長期從事近距離工作的人由于晶狀體總是處在高度調(diào)節(jié)狀態(tài),易引起視力疲勞現(xiàn)象。

        同時(shí),看近處物體時(shí),兩眼球會(huì)聚向鼻根方向,使眼處肌肉壓迫眼球,天長日久,眼軸就會(huì)慢慢變長,造成近視。

        打乒乓球在一定程度上可以起到預(yù)防近視的作用,因?yàn)榇蚯虻臅r(shí)候,雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠(yuǎn)忽近、旋轉(zhuǎn)多變的快速來球,使眼球內(nèi)部不斷運(yùn)動(dòng),血液循環(huán)增強(qiáng),眼神經(jīng)機(jī)能提高,因而能使眼睛疲勞消除或減輕,起到預(yù)防近視的作用。

        打乒乓球不僅可以鍛煉我們的反應(yīng)能力,身體的靈活度,還可以預(yù)防近視,所以所有人在閑暇之余都可以打乒乓球。

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