目前，很多青壯年患上急慢性胃炎和潰瘍病等胃病。青壯年時(shí)期，正當(dāng)一個(gè)人生命中最美好，最強(qiáng)壯的時(shí)期，為什么這么人在這個(gè)時(shí)期患上這種折磨人的病呢？

        據(jù)了解，現(xiàn)在青年各種胃病的發(fā)病率還在呈上升的趨勢(shì)，這和他們的進(jìn)食不科學(xué)有關(guān)系。以下幾種吃法，對(duì)胃的健康有害：
 
        (l)蹲著吃飯：我國(guó)部分農(nóng)村地區(qū)，尤其是北方農(nóng)村，不少人有蹲著吃飯的習(xí)慣。這種進(jìn)食方式，使腹部及消化道血管受擠壓，不利于血液供應(yīng)；而進(jìn)餐時(shí)，恰需大量血液用于消化。調(diào)查表明：這些地區(qū)胃病高發(fā)，與此不良進(jìn)食姿勢(shì)有關(guān)。 　

        (2)吃得過(guò)快：狼吞虎咽，囫圇吞棗，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物難以充分消化，久而久之，易致胃病。

        (3)邊讀(玩)邊吃：有些人喜歡邊玩邊吃。這樣，由于玩時(shí)大量血液供腦，供胃腸消化吸收的血液相對(duì)減少，影響消化吸收，易致慢性胃病。

        (4)多吃冷食：有些人偏愛(ài)冷食，尤其在夏天邊喝冷飲邊吃東西，這樣對(duì)胃豈能無(wú)害呢?多食冷食品會(huì)降低胃的溫度，使胃的抗病能力下降；一般冷食致病性微生物含量也往往較多，因此多食冷食容易導(dǎo)致胃病。

        (5)煙酒過(guò)度：吸煙可增加潰瘍病和胃癌的發(fā)病率。而飲酒過(guò)度，則可損傷胃粘膜，造成胃出血、胃穿孔等；經(jīng)常大量飲酒，可影響胃液分泌，降低胃酸活性，使人食欲下降。

        (6)吃得過(guò)飽：暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時(shí)還可導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張、胃穿孔等嚴(yán)重疾患。

        你有沒(méi)有上述習(xí)慣呢？如果答案是肯定的話，那你就要注意了，一定要改正這些不良習(xí)慣，這樣你才能擁有一個(gè)健康的胃，吃東西才會(huì)更香哦。