中醫(yī)藥是我國的傳統(tǒng)醫(yī)藥學(xué)之一，吸收了我國各個時期大部分地區(qū)的醫(yī)藥學(xué)精華。在現(xiàn)代，中醫(yī)藥因為它治標治本，副作用小，在治療疾病和養(yǎng)生方面越來越受到人們的青睞。
        但是很多人因為對中醫(yī)藥不是很了解，在中醫(yī)藥養(yǎng)生方面就存在很多誤區(qū)，下面我們簡要介紹幾個：

        1、中藥沒有任何副作用

　　隨著人們對各種藥物、生物制劑副作用的深入認識，越來越多的人選擇中醫(yī)藥，加之很多醫(yī)藥產(chǎn)品的宣傳，將中藥的副作用幾乎忽略，給人一種“中藥是天然的，中藥是無害的”認識。也許大家都聽過，“是藥三分毒”，雖然按照現(xiàn)代藥理研究，大部分中藥是沒有肝腎毒性的，但是并不代表它是無不良反應(yīng)的。中藥如果應(yīng)用不當，一般不會造成肝腎損害，但是有可能造成機體功能的損害和偏差。

        2、食療是人人都適宜的

　　    食療是幾千年華夏文明飲食文化的瑰寶，在我們的防病保健中發(fā)揮著重要的作用。當前各種各樣食療養(yǎng)生館更是應(yīng)運而生，觀其食譜，雖然樣式繁多，但是一般都是簡單拼湊，而不能根據(jù)食用者的體質(zhì)進行搭配，造成重花樣而輕藥效的局面，使得食補而不能達到“補”之功效。
　　    提醒廣大養(yǎng)生愛好者，不要盲從商業(yè)宣傳，如果想通過中醫(yī)藥的方法養(yǎng)生，可以到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院咨詢相關(guān)中醫(yī)大夫辨明體質(zhì)，合理選擇藥物和方法，因人而異，因時而異，正確運用中醫(yī)藥進行食療。
 　　
        3、非藥物療法可以無限制使用

　　    現(xiàn)在，市面上有很多關(guān)于非藥物療法的養(yǎng)生書籍，但是，若無限制使用非藥物療法，也是有副作用的，可能會對健康造成危害。比如，拔罐療法是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶，偶爾使用拔罐療法，可以消除身體充血、炎癥，從而達到防病治病目的的方法。但是不能使用過多，否則是有副作用的。

        信譽藏藥網(wǎng)專家發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的人們很相信廣告，看到哪個廣告宣傳得好，就馬上買了，用后卻發(fā)現(xiàn)沒有作用甚至是有一大堆的副作用。所以這就提醒大家要注意了。不要盲目地相信那些廣告，有些并不一定是真實的，只是利用了消費者的心理。