吃東西是一件很享受的事，但我們平時一定要注意自己的飲食，有些你認為非常美味的食物，也許對你的身體有著大大的危害哦。下面信譽藏藥網(wǎng)的專家就來給大家講幾個會危害男性健康的食物。

        1  肥肉：一些男人可能覺得大口吃肉很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)中的飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何陽剛?再加上這些都是細小的血管，所以說最容易堵塞。

        2  油炸食物：在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪，這些食物我們還是少吃為妙。

        3  精面粉：白面包、糖果吃起來味道不錯，可營養(yǎng)方面就不怎么樣了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

        4  黃豆：黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關(guān)研究顯示，黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

        5  高脂牛奶：牛奶和乳制品堪稱理想蛋白質(zhì)來源，但如果是全脂產(chǎn)品，對男性的健康來說是弊大于利。高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，特別是如果兩者混在一起吃，那破壞性效果就更加明顯，對身體的危害就更加大了。

        建議男性朋友們少吃上述食物，這樣才擁有一個更加強健的體魄，可以多嘗試一些其他對男性健康有好處的食物。